Chest Workout Lumowell

Dada latihan untuk lelaki dan wanita, latihan terbaik di rumah tanpa peralatan.

Senaman dada di rumah, latihan dada terbaik tanpa peralatan untuk mendapatkan Pecs dipahat.

Senaman dada dibahagikan kepada 4 tahap kesukaran, program senaman berat badan yang menyeluruh yang dapat dilakukan tanpa alat, di mana sahaja yang anda mahu.

Aplikasi ini menyediakan anda dengan pelatih peribadi maya yang akan membimbing anda dalam senaman dengan menunjukkan anda bagaimana untuk melakukan senaman dengan betul dan dengan motivasi anda. Cara yang menyeronokkan dan murah untuk melatih Pecs anda dengan berkesan.

Untuk ditakrifkan dan Pecs otot anda perlu melatih konsisten, tetapi kebosanan adalah salah satu punca utama kegagalan. Aplikasi ini akan membantu anda untuk menjadi yang berterusan dan jurulatih maya akan membuat latihan anda menyeronokkan dan berbeza.

Untuk mendapatkan Pecs dipahat, sebagai tambahan kepada latihan, ia adalah penting untuk mengikuti diet yang betul yang menyediakan tenaga yang anda perlukan untuk bekerja dalam cara yang terbaik, untuk memastikan protein yang mencukupi untuk pertumbuhan otot, dan untuk membantu anda kehilangan lemak yang berlebihan dengan mempercepatkan metabolisme anda. Atas sebab ini, dengan membuka versi maju, permohonan itu akan menawarkan anda peluang untuk mengikuti pakej makan mingguan.

Berlatih dengan lebih kuat dengan menguji had anda, dan menguji kemajuan anda dengan Push Up Challenge, 30 hari program senaman dada untuk mengikuti hari demi hari. Peningkatan intensiti senaman akan membolehkan anda untuk secara beransur-ansur meningkatkan usaha, mengelakkan punah fasa otot. Pada akhir 30 hari Pecs anda akan menjadi lebih kuat, tona dan ditakrifkan.

Permohonan ini sesuai untuk semua orang, lelaki boleh meningkatkan massa dan definisi Pecs mereka, manakala wanita boleh nada dan angkat dada. Ini kerana GH, hormon yang penting untuk pertumbuhan otot, akan membolehkan orang, yang mempunyai tahap yang tinggi itu, untuk memaksimumkan hipertropi sedangkan pada wanita, yang mempunyai tahap yang agak rendah, ia akan mengelakkan bengkak hodoh otot.

Kesimpulannya, aplikasi ini menyediakan:

- Satu program yang akan membimbing anda sepanjang perjalanan anda dengan menunjukkan kekerapan mingguan dan masa yang diperlukan untuk bergerak ke tahap yang seterusnya 4 peringkat.

- Penerangan terperinci berhubung dengan latihan dengan video dan penerangan untuk mengelakkan kesilapan.

- Alternatif intensiti rendah melaksanakan bagi mereka yang mahu pendekatan yang lebih perlahan

- Pelan pemakanan harian yang direka khusus untuk definisi otot dan pembangunan.

- The Tolak ke tantangan untuk cabaran yang lebih sengit.

- Cool-down latihan untuk lengan dan dada regangan semasa senaman.

- Frasa Motivasi untuk mendorong anda untuk mencuba yang terbaik dan mencapai matlamat anda.

Senaman dada permohonan yang dibuat oleh Ego360 untuk projek LumoWell / LumoFit. Bahan Design diilhamkan.

Ikut kami:

- Saluran YouTube: http://goo.gl/jl3wc1

- Website: http://www.lumowell.com/

- Facebook: http://goo.gl/RytPDg

- Google+: http://goo.gl/3Q8Tru