Cardiac Coherence for kids

Aplikasi ini membantu kanak-kanak untuk bertenang dan mengawal stres mereka.

Apakah aplikasi ini adalah untuk?

Aplikasi ini membolehkan anda untuk membantu anak-anak anda tenang dan mengurangkan tahap stres mereka.

Kita semua tahu bahawa dalam kehidupan yang sibuk kita hidup membawa banyak tekanan. Seringkali kita lupa bahawa anak-anak kita juga dipengaruhi oleh hakikat ini.

Aplikasi ini membantu kanak-kanak mengawal pernafasan mereka dengan membuat ia lebih teratur pada awalnya dan kemudian mengurangkan jumlah nafas per minit. Ini saat relaksasi akan membantu kanak-kanak tenang pertama sekali dan kemudian untuk mengurangkan tahap tekanan mereka dengan kepaduan jantung.

Untuk mengawal pernafasan, kanak-kanak hanya perlu bernafas saat bulu naik dan menghirup ketika terbenam.

Getaran membolehkan kanak-kanak untuk melakukan latihan ini dengan mata tertutup setelah menjadi terbiasa.

Menu membolehkan anda untuk menentukan tempoh latihan dan bilangan nafas per minit. Setiap sesi boleh dikonfigurasikan!

Menentukan kadar pernafasan

Anda boleh menentukan kadar semasa anda respirasi dengan menggerakkan bulu ke atas dan ke bawah. Pemasa akan bermula dan bilangan kitaran meningkat setiap kali anda melengkapkan kitaran.

Tidak ada iklan, tidak ada kerumitan!

Apa yang koherensi jantung?

Berikut neurocardiology penyelidikan perubatan, kepaduan jantung adalah nama yang diberikan kepada satu fenomena refleks ditemui oleh penyelidik Amerika Syarikat lima belas tahun yang lalu.

Telah terbukti bahawa Jantung dan Otak mengalahkan serentak: Jika fikiran dan emosi kita mempengaruhi kadar denyutan jantung, kadar jantung juga mempunyai pengaruh pada otak kita.

Dengan mengawal kadar jantung anda, anda juga boleh mengawal emosi anda, membatasi keadaan stres anda secara keseluruhan.

Cara paling mudah untuk memantau denyut jantung adalah dengan mengawal pernafasan anda. A lebih perlahan, pernafasan dikawal secara langsung mengurangkan dan mengawal degupan jantung.