buttocks workout

Inginkan punggung seksi yang lebih besar? Utamakan senaman membentuk punggung di rumah 30 hari

Inginkan punggung seksi yang lebih besar? Beri keutamaan untuk membentuk glute anda dan seluruh badan anda akan kelihatan hebat.

Latihan Punggung & Kaki menawarkan anda kaedah latihan baharu:

Program latihan selama 30 hari:

jauh lebih berkesan dan tidak memerlukan peralatan dan tanpa sekatan.

Senaman punggung 30 hari:

Amalkan senaman 30 hari ini dan pahat punggung anda dengan senaman terbukti ini direka bentuk untuk membentuk glute anda.

Senaman pinggul dan paha:

Bentuk yang betul semasa latihan adalah bahagian terpenting dalam bina badan, kaki yang ketat dan pinggul yang cantik dan teguh. Biasanya, latihan menyasarkan tiga kumpulan otot utama - otot betis, pinggul, paha.

Wanita Senaman Glutes :

Anda boleh melakukan senaman ini dengan mudah di rumah atau di mana-mana sahaja dan pada bila-bila masa, anda hanya memerlukan 7 hingga 10 minit masa pada siang hari. Latihan ini menyediakan animasi dan tutorial video bersama-sama dengan setiap latihan, anda boleh menggunakan bentuk yang tepat dan sesuai bagi setiap latihan semasa latihan. Kekal bersama kami, anda akan melihat banyak perubahan pada bentuk pinggul dan kaki anda dalam beberapa minggu sahaja. Ramai orang akan teruja untuk melihat anda!

⛱️ Pembakaran lemak rampasan - bagi mereka yang ingin mengurangkan lemak punggung, dapatkan punggung yang kencang dan pejal.

👙 Booty growth - untuk mereka yang ingin membesarkan punggung. Ia memfokuskan pada membina Punggung yang bulat dan terangkat Senaman di Rumah .

Luangkan hanya beberapa minit sehari untuk membentuk punggung anda di rumah. Anda tidak memerlukan sebarang peralatan, hanya gunakan berat badan anda sendiri untuk berlatih di rumah dan dapatkan hasil yang hebat.

Kecergasan Perempuan Dan Lelaki :

Luangkan hanya beberapa minit sehari untuk membentuk punggung anda di rumah. Anda tidak memerlukan sebarang peralatan, hanya gunakan berat badan anda sendiri untuk berlatih di rumah dan dapatkan hasil yang hebat.

👑 KENAPA PILIH PUNGGUNG & SENAMAN KAKI?

🔥 100% percuma

🔥 100% Membakar lemak, meratakan punggung dan mendapatkan punggung yang ketat dan bulat

🔥 Meningkatkan intensiti senaman langkah demi langkah

🔥 Tiga peringkat: Pemula pertengahan lanjutan

🔥 Pelbagai bahasa

🔥 Tiada Peralatan Diperlukan

🔥 Jejaki perkembangan berat badan

🔥 Kira kalori terbakar

🔥 Ia mempunyai panduan video

🔥 Senaman berubah setiap hari

🔥 Latihan menjadi sukar langkah demi langkah

🔥 Penjelasan pengajar dalam setiap latihan akan membantu anda mendapatkan hasil yang terbaik daripada latihan tersebut

Jurulatih kecergasan:

Senaman dengan pelan makan dicipta oleh jurulatih profesional untuk kecergasan anda. Panduan senaman, seperti mempunyai jurulatih kecergasan yang prihatin dan sangat profesional di dalam poket anda!

Mari pergi...