Dapatkan jurulatih kecergasan peribadi dan bina badan senaman di rumah.
Bina badan anda dan dapatkan bentuk badan dengan apl penggalak otot baharu kami.
Inilah masanya untuk meningkatkan kecergasan anda dan memberikan badan anda kekuatan otot yang sepatutnya. Gunakan perancang senaman bina badan untuk merancang program latihan dan senaman anda pada kalendar. Tandakan ticker pada setiap kumpulan otot dan tonakan badan anda dengan aplikasi kami!
Bina gim anda di rumah
Mengapa membuang masa anda di gim awam jika anda mempunyai gim anda di rumah? Tingkatkan kecergasan otot anda dengan senaman mudah dan rutin senaman percuma yang boleh anda pelajari di gim di rumah anda. Walaupun hanya dengan tikar senaman dan tanpa peralatan, anda boleh mencuba program bina badan untuk menguatkan kumpulan otot anda dengan mudah dan pantas. Apl ini mengandungi senaman pemula yang ringkas, rutin dan petua untuk dada, lengan, kaki, belakang, dsb., dibahagikan kepada program pembina otot oleh perancang.
Program penggalak otot lelaki
Lelaki mungkin lebih suka menambah berat badan dan membina kecergasan badan mereka. Penggalak otot akan membimbing anda ke arah matlamat ini dengan perancang dan penjejak senaman otot yang tegar. Dengan perancang kalendar untuk bina badan dan kecergasan yang lebih baik, dapatkan latihan harian dengan program senaman lelaki untuk pertumbuhan otot. Tampil tegap dengan badan berotot seperti ahli bina badan dalam masa beberapa minggu dengan jurulatih penggalak otot kami untuk lelaki. Ikuti jadual lelaki untuk menyediakan gim di rumah anda dan dapatkan hasil yang lebih baik.
Senaman untuk membina kekuatan otot
Walaupun kebanyakan rutin bersenam mengikut corak penurunan berat badan dan latihan kecergasan, setiap senaman penggalak otot menyasarkan kumpulan otot tertentu. Adalah penting untuk memberikan kepentingan yang sama kepada dada, bahu, lengan, kaki, paha dan punggung. Kami menyediakan pengalaman tanpa iklan untuk membantu mencari kekuatan membina otot anda dengan kaedah senaman khusus dan bukannya tekan tubi biasa dan rutin senaman dalaman. Ambil peluang percuma ini untuk menambah, membina otot dan meningkatkan berat badan anda dengan aplikasi penggalak otot kami.
Penjejak latihan dan latihan
Jejaki latihan pembina badan anda untuk kecergasan otot dengan penjejak senaman. Seperti perancang yang membantu anda membina pelan senaman tegar dalam rejimen anda, penjejak membantu anda mengekalkan program anda di luar talian. Dengan penganalisis, kedua-dua lelaki dan wanita boleh lebih memahami badan mereka dan menambah otot dengan berat. Tidak seperti apl lain dengan rutin pembina badan yang sama untuk pengguna lelaki dan wanita, kami membimbing anda melalui senaman yang berbeza untuk hasil yang terbaik.
Teknik pembina otot disusun dengan teliti berdasarkan penyelidikan dan buku yang menggalakkan kecergasan fizikal yang hebat. Biarkan Krismas dan Tahun Baru ini menjadi masa untuk azam untuk menjaga badan anda. Selesaikan en casa dengan gim di rumah dan tandai tanda pada rancangan senaman anda yang ditetapkan oleh perancang. Angkat payudara anda, tegangkan lengan anda, bentuk kaki anda, dan kuatkan punggung anda untuk memperbaiki postur dan kelenturan anda dengan jurulatih penggalak otot.
Akses senaman dari mana-mana sahaja
Lihat senaman kegemaran anda, temui petua baharu dan bersenam dengan lancar dari mana-mana sahaja. Sokongan OS TV kami membantu anda mengakses senaman di mana-mana sahaja, termasuk TV dan banyak lagi.
Bekerja keras, berasa sihat dan kelihatan dalam bentuk yang hebat seperti pemain sukan dengan apl kami!