Better Sleep - relax sounds, m

Tingkatkan tidur anda, berehat dengan muzik, bunyi putih, suara alam, meditasi

Sekiranya anda menghadapi masalah untuk tidur, suara santai untuk tidur boleh membantu.

Kami telah mengumpulkan beberapa suara penenang dan kegelisahan yang paling menenangkan untuk membantu anda mencapai keharmonian dalaman, keseimbangan dan meningkatkan tidur anda. Anda boleh menggunakannya untuk meningkatkan kesedaran tentang diri dan persekitaran anda. Serta cara untuk mengurangkan tekanan dan meningkatkan daya tumpuan. Dapatkan tidur berkualiti tinggi anda dengan selesa dengan aplikasi tidur monitor kami !!

Mengalami kesukaran untuk tidur atau tidur lena bukanlah situasi yang unik. Tidak ada sihir, biasa bagi semua orang formula yang membantu anda tidur lebih cepat. Tetapi biasanya ada beberapa peraturan: latar belakang harus tanpa kata-kata (agar tidak membuat otak kembali peka), ia harus bertindak dengan santai. Dalam aplikasi kami, anda dapat menemui pelbagai jenis suara tidur dan bunyi putih yang dapat membantu menenangkan tidur, melegakan kemurungan dan kegelisahan, dan membantu anda berehat.

Kebisingan dan meditasi semula jadi (seperti suara alam semula jadi, tasik dan perapian yang bermimpi) menyumbang kepada tumpuan perhatian bukan di luar, tetapi di dalam seperti terapi suara. Seseorang terjun ke dalam dirinya, dan sistem sarafnya berada dalam keadaan rehat. Oleh itu, aplikasi ini sesuai untuk anda, dan bagi mereka yang ingin memulakan jalan baru dan menenangkan fikiran anda.

Apa kelebihan aplikasi kita?

- Bunyi hujan asmr ambien menenangkan dan mengurangkan kegelisahan. Aplikasi meditasi mempunyai katalog besar suara menenangkan dan muzik ambien. Tetapan lanjutan membolehkan anda menyesuaikan keseimbangan, nada, kelantangan, gelung senarai main, waktu tunda penggera yang boleh disesuaikan dan banyak lagi. Dengan santai, anda boleh tertidur dengan cepat ke lengan Morpheus. Bunyi asmr yang membawa ketenangan!

- Meredakan tekanan dan insomnia. Teknik meditasi visualisasi. Aplikasi tidur kami membantu menghilangkan pemikiran, insomnia dan mimpi buruk yang mengganggu. Bunyi lautan dapat membantu mencari keharmonian dan ketenangan dalaman. Aplikasi suara ambien kami dan latihan relaksasi pernafasan akan membantu anda mengembangkan tabiat dan perasaan bermanfaat yang lain, seperti suasana hati dan pandangan positif, perhatian, ketenangan dan tidur yang sihat. Sembuhkan diri anda.

- Tingkatkan mood anda dan tetap fokus dengan suara tidur kami. Kumpulkan kepala anda yang kacau akan membantu hutan hujan dan bunyi ribut. Anda akan mempunyai banyak pilihan bunyi tidur untuk menjadikan rehat malam anda benar-benar sihat dan nyenyak.

- Tidur lebih lena. Nikmati kualiti suara tidur, kisah tenang dan meditasi dan bangun dengan rehat. Anda boleh membuat gabungan suara anda sendiri untuk berehat dan tidur yang lebih lena. Buat suara sempurna anda untuk bersantai.

- Membantu melawan keletihan mental dan fizikal, dan mengurangkan tekanan. Suara dan senaman nafas yang menenangkan yang berkualiti tinggi akan membantu anda dalam relaksasi dan menenangkan fikiran dan fikiran anda. Tidur malam yang sihat sangat penting bagi seseorang.

- Nasihat untuk tidur yang sihat dan nyenyak. Apabila anda mengikuti tabiat tidur yang sihat, badan anda lebih sihat, dan anda merasa dan membesar dengan lebih baik. Pernafasan lebih dalam dan lebih semula jadi. Bunyi melegakan kegelisahan alam semula jadi yang disebut asmr membantu menenangkan fikiran anda sebelum tidur. Salah satu tabiat tidur ideal dan sihat yang terbaik adalah menjalani rutinitas sebelum tidur yang menenangkan dan menenangkan anda sebelum tidur. Teknik relaksasi dan senaman bernafas dapat meningkatkan kualiti tidur anda dan merawat insomnia, membawa ketenangan dan keharmonian hidup anda.

Mendapat rehat malam yang lebih baik adalah mungkin! - Bunyi putih tidak hanya membantu anda tidur lebih cepat, tetapi juga membantu anda tidur nyenyak sepanjang malam. Selain bunyi putih, muzik santai atau suara alam mempunyai kesan yang serupa. Mimpi bermeditasi di sungai menenangkan, bunyi hutan, sungai atau air terjun menenangkan fikiran dan dapat membantu anda untuk tidur lebih cepat. Nyanyian ikan paus adalah menghilangkan tekanan. Bunyi hutan meningkatkan daya tumpuan dan fikiran santai.

Sekiranya anda juga mengetahui tentang bunyi meditasi yang berguna dan kesannya kepada kami, anda boleh meningkatkan kualiti hidup anda, berikan terapi tidur yang nyenyak dan sesuai untuk diri anda.