Balanced

Seimbang adalah cara yang bijak untuk mengesan dan meningkatkan tidur anda, aktiviti dan kesihatan.

Terdapat banyak aplikasi di luar sana, tetapi hanya satu yang Seimbang. Kami pakar dalam membantu orang mengubah tingkah laku mereka untuk meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan dan kami telah memasukkan semua pengetahuan ini ke dalam Seimbang. Kami mengumpulkan bukti saintifik terkini mengenai menolong orang mengubah tingkah laku mereka dan mengemasnya bersama untuk membantu anda mengetahui berapa banyak

- tidur berkualiti yang anda dapat,

- latihan yang anda dapat,

- masa yang anda habiskan untuk duduk.

Kami memberi anda alat dan petua yang anda perlukan untuk memperbaiki tingkah laku ini. Mengapa ini penting? Banyak aplikasi memberitahu anda berapa banyak tidur yang anda dapatkan atau latihan yang anda lakukan. Tetapi kami mengambil maklumat ini dan menggabungkannya dengan strategi terbukti untuk membantu mengubah tingkah laku anda untuk meningkatkan kesihatan anda.