gambaran Great makanan untuk diet asas.
Di sini anda akan mendapati lebih daripada 1,200 makanan, sama ada ia masam, alkali atau neutral di badan anda.
Anda boleh melayari kategori dalam aplikasi, cari makanan individu secara langsung, atau tatal menerusi penyenaraian abjad.
Anda dapat melihat sekilas bagaimana makanan menjejaskan tubuh anda:
- hati kosong = sebagai pengasidan buruk
- satu hati = neutral
- dua hati = sebagai pengasas yang baik
- tiga hati = asas
Semakin banyak makanan yang dimiliki, semakin banyak anda dibenarkan berbuat demikian dalam satu
makan makanan asas.
Ini adalah bagaimana makanan dinilai:
Anda mungkin sudah menyedari bahawa anda mendapati banyak jadual asid-asap di Internet yang tidak boleh menjadi lebih berbeza.
Pengarang aplikasi ini telah menerima cabaran untuk membuat jadual berdasarkan prinsip holistik berikut untuk penilaian makanan dari segi pemakanan asas:
- makanan yang lebih kaya dan mineral semulajadi, lebih asas ia dimetabolisme
- protein yang lebih banyak (hewan) yang dimilikinya, semakin berasid ia dimetabolisme
- lebih sukar untuk metabolis bahan dalam makanan, lebih berasid ia dimetabolisme (contohnya, gluten, gula perindustrian, peningkatan kandungan purin)
Di samping itu, makanan individu dikaji secara terperinci dan berbeza
pendapat yang diselaraskan. Kami tidak bersendirian dalam nilai PRAL
berorientasi, kerana ini tidak mengejar pendekatan holistik.
Kenapa awak makan makanan asas sama sekali?
Makanan pembentuk asas mengandungi banyak mineral. Dalam pencernaan dan
Penggunaan mereka menyumbangkannya kepada badan dan oleh itu dimetabolisme asas. Pengasidan buruk merompak badan mineral. Ini dimancarkan secara masam dan ini mempunyai kesan ke atas pH dalam darah dan organ kita. Walau bagaimanapun, organisma kita mesti mengekalkan tahap pH ini tetap, dan oleh itu bergantung kepada rizabnya sendiri, mis. di tulang, kembali mengimbangi asid. Jika badan tidak dapat lagi menahan jumlah asid, ia menyimpannya, yang boleh menyebabkan penyakit seperti gout (kerana di sini kristal asid disimpan di sendi).
Jika anda sudah mengalami gout, sila ambil perhatian bahawa anda harus mengelakkan makanan lain seperti lentil dan kacang, yang, bagaimanapun, selepas diet asas adalah antara pengasap yang baik.
Anda mempunyai komen atau soalan individu mengenai makanan? Atau anda ingin menghantar cadangan untuk penambahbaikan kepada aplikasinya? Kemudian tulis kami e-mel
info@basisch-lecker.de