30 Days Workout

Senaman 30 Hari menyediakan rutin senaman harian untuk semua kumpulan otot utama anda.

Senaman 30 Hari

Cabaran Kecergasan 30 Hari - Latihan Di Rumah menyediakan rutin senaman harian untuk semua kumpulan otot utama anda. Hanya dalam beberapa minit sehari, anda boleh membina otot dan mengekalkan kecergasan di rumah tanpa perlu pergi ke gim.

Rutin memanaskan badan dan regangan direka untuk memastikan anda bersenam secara saintifik. Dengan animasi dan panduan video untuk setiap latihan, anda boleh memastikan anda menggunakan borang yang betul semasa setiap latihan.

Dengan mempertimbangkan sepenuhnya peraturan senaman, 30 Day Fit Challenge Workout meningkatkan intensiti senaman langkah demi langkah, supaya anda boleh dengan mudah mengekalkan senaman harian. Tidak perlu pergi ke gim, hanya gunakan berat badan anda dan luangkan masa beberapa minit sehari, 30 Day Fit Challenge Workout akan sangat membantu anda mengekalkan kecergasan dan menurunkan berat badan dengan berkesan.

Bersenam di rumah, sesuai untuk sesiapa sahaja pada bila-bila masa. Latihan Cabaran Fit 30 Hari, yang direka oleh jurulatih kecergasan profesional, terbukti secara saintifik untuk membantu meningkatkan kecergasan dan kesihatan. Selain itu, apl ini boleh menyegerakkan dengan data kalori yang dibakar pada Google Fit.

Ciri Utama Latihan Di Rumah - Tiada Peralatan :

- Memperibadikan rancangan anda dengan senaman penurunan berat badan yang mudah untuk lelaki dan wanita.

- Rutin senaman 30 hari untuk perut six pack dan badan yang lebih kuat.

- Rutin memanaskan badan dan regangan.

- Tiada peralatan, tiada gim, senaman berat badan.

- Latihan yang menakjubkan untuk pengurusan berat badan dan pembinaan otot.

- Sesuaikan peringatan senaman anda.

- Senaman berimpak rendah.

- Panduan video dan animasi terperinci.

- Keamatan senaman meningkat selangkah demi selangkah.

- Carta menjejaki trend berat badan anda.

- Senaman kehilangan lemak, senaman abs, senaman dada, senaman kaki, senaman lengan.

- Sesuai untuk semua orang, pemula, pro, lelaki, wanita, remaja dan warga emas.

- Kurangkan berat badan dengan jurulatih peribadi.

- Cabaran abs 30 hari.

- Cabaran badan penuh selama 30 hari.

- Cabaran punggung 30 hari.

- Meningkatkan intensiti senaman secara beransur-ansur.

- Kongsi dengan rakan anda di media sosial.

Rancangan Senaman dengan Tahap Berbeza

Kurangkan Lemak Perut, Perut Keras Batu dan Perut Six Pack - 3 peringkat pelan senaman ini membantu anda mengurangkan lemak perut dan membina otot perut langkah demi langkah. Sama ada anda seorang pemula atau profesional, anda boleh mencari senaman yang sesuai untuk anda. Latihan yang berbeza disediakan setiap hari untuk memastikan ia segar dan menarik.

Senaman di Rumah

Luangkan masa beberapa minit sehari untuk mendapatkan perut six pack dengan senaman kami di rumah. Tiada peralatan diperlukan, hanya gunakan berat badan anda untuk bersenam di rumah.

Apl Latihan Kekuatan

Ia bukan sahaja aplikasi bina otot, tetapi juga aplikasi latihan kekuatan. Jika anda masih mencari latihan membina otot, apl bina otot atau apl latihan kekuatan, apl bina otot ini ialah apl terbaik yang boleh anda temui antara apl bina otot.

Animasi dan Panduan Video

6 Pack Abs - Abs Workout telah terbukti secara saintifik untuk membantu menguatkan semua otot perut anda. Dengan animasi dan panduan video, anda boleh memastikan anda melakukan setiap senaman dengan selamat dan berkesan.

Pembakaran Lemak Perut

Apl ini mempunyai senaman membakar lemak perut, senaman teras, senaman menghilangkan lemak perut. Senaman membakar lemak perut, senaman teras, senaman menghilangkan lemak perut ini terbukti dapat membantu membina otot perut. Berpeluh dengan senaman teras kami dan hilangkan senaman lemak perut!

Jurulatih Kecergasan

Semua sukan & senaman direka oleh jurulatih kecergasan profesional. Panduan senaman melalui sukan & senaman, sama seperti mempunyai jurulatih kecergasan peribadi di dalam poket anda!

Pelbagai Latihan

Tekan tubi, jongkong, sit up, plank, crunch, wall sit, jumping jacks, punch, triceps dips, lunges...

Senaman Pendek

Kami mempunyai senaman pendek untuk orang yang tidak mempunyai banyak masa untuk bersenam, anda akan mendapat peluh dan degupan jantung yang cepat dalam beberapa minit. HIIT (latihan selang intensiti tinggi) ini boleh memaksimumkan hasil.

Kami gembira untuk memberi anda peluang untuk bekerja pada kaki & punggung anda dalam mod selamat, bersenam di rumah, tanpa risiko. Tolak kuat pada kaki anda dan lihat hasilnya dalam beberapa minggu pada punggung anda. Bersedia untuk musim panas akan datang dan capai punggung & kaki yang sempurna dengan Aplikasi cabaran 30 hari yang menakjubkan ini.

Terima kasih.!!