0-100 Pushups Trainer

Menggunakan program yang telah terbukti, anda akan dapat untuk melengkapkan 100 pushups dalam masa 8 minggu!

◎ Sertai berjuta-juta melengkapkan Zen Challenge Series!

◎ 0 hingga 100 Pushups dalam 8 minggu dengan menggunakan program yang telah terbukti!

◎ Dipaparkan di Glamour Magazine, Appolicious Yahoo!, Popsugar Kecergasan, Apple "Apa yang Hangat", Apple "New & patut diberi perhatian", dan doktor disyorkan pada healthTap!

"Hampir tidak dapat melakukan 20 pushups, tetapi program ini mencabar saya dan mendapat saya ke matlamat saya! Program mudah mudah. ​​Hanya tekan start dan jurulatih suara membimbing saya melalui!"

Adakah anda bersedia untuk Cabaran 100 Pushups? Melatih badan anda dan membina untuk melengkapkan 100 pushups dengan orang yang sama yang membawa anda RASMI # 1 5K Training app C25K® (Couch untuk 5K).

Dengan menggunakan program yang telah terbukti, Cabaran 100 Pushups membina kekuatan bahagian atas badan anda, mempunyai anda melakukan wakil tertentu pushups dengan tempoh rehat di antaranya. Hanya semata-mata mengikuti dan melaksanakan bilangan mengarahkan wakil, dan selepas 8 minggu, anda akan dapat melakukan 100 pushups lurus!

Ramai pakar kecergasan dan jurulatih peribadi akan memberitahu anda bahawa push-up adalah antara senaman yang terbaik EVER. Beberapa faedah pushups termasuk:

◎ Tekan tubi adalah senaman kompaun: pushups bersenam beberapa otot yang berbeza pada masa yang sama, termasuk abs, belakang otot, serta quadriceps! Dan sudah tentu, triceps dan dada anda! Ini bermakna bahawa pushups sebenarnya senaman badan penuh.

◎ Pushups meningkatkan kesihatan kardiovaskular anda: pushups membantu untuk mengedarkan darah melalui seluruh tubuh, yang besar untuk hati dan kesihatan kardiovaskular.

≈ Ia mudah dan mudah untuk mula ≈

1. Hanya buka aplikasi dan mula!

2. Mendengar isyarat suara!

≈ ≈ Ciri-ciri

◎ Mencapai lencana dan anugerah untuk kemasan bersenam!

◎ antara muka mesra pengguna intuitif

◎ Bersepadu dengan komuniti Facebook / Twitter / Instagram, jadi berkongsi kemajuan dan pencapaian anda!

★ Love aplikasi ini? Kami mempunyai suite lengkap aplikasi kesihatan dan kecergasan yang merangkumi semua keperluan kecergasan anda.

C25K (Couch untuk 5K) Trainer: https://goo.gl/NCe703

10K Trainer - https://goo.gl/FyvmKs

7 Workout Minute - https://goo.gl/WQuX61

0-200 Situps Trainer - https://goo.gl/W1502W

★ Sertai komuniti untuk bantuan, tips, dan nasihat!

http://www.facebook.com/zenlabsfitness

http://twitter.com/zenlabsfitness

★ The Forum adalah tempat yang hebat untuk bertanya semua soalan kecergasan anda!

http://forums.zenlabsfitness.com

★ Baca blog kami untuk tips kesihatan yang besar!

http://www.zenlabsfitness.com/blog/

Soalan / komen mengenai app? Sila e-mel kepada kami di [email protected], atau kunjungi kami di www.zenlabsfitness.com.

Zen Labs adalah penyokong bangga dengan payudara Kanser Kebangsaan Gabungan. Kami bersungguh-sungguh mencari penawar untuk kanser payudara dan dengan bangganya menderma kepada perjuangan mereka. www.breastcancerdeadline2020.org

"Jangan sekali-kali ragu-ragu bahawa sekumpulan kecil rakyat yang komited bertimbang rasa boleh mengubah dunia. Sememangnya, ia adalah satu-satunya perkara yang pernah mempunyai. "

~ Margaret Mead

Penafian

Ini app dan apa-apa maklumat yang diberikan olehnya atau oleh Zen Labs LLC adalah untuk tujuan pendidikan sahaja. Mereka tidak bertujuan atau tersirat sebagai pengganti untuk nasihat perubatan profesional. Anda harus sentiasa berunding dengan pembekal penjagaan kesihatan anda sebelum memulakan sebarang program kecergasan.