Счетчик калорий диета 10Levels

Kami kehilangan berat badan menggunakan resipi pp dan rancangan penurunan berat badan individu

Ingin menurunkan berat badan dengan nikmat? 10Levels kehilangan berat badan tanpa rasa lapar atau tekanan untuk semua orang. Hasilnya dapat dilihat selepas dua minggu, sementara diet mungkin termasuk makanan goreng dan bahkan alkohol.

Kaunter kalori

Aplikasi ini mengandungi maklumat tentang kandungan kalori semua produk, jadi kalkulator kalori terbina dalam akan menunjukkan berapa banyak yang telah anda makan dan berapa banyak yang tersisa sebelum elaun harian peribadi anda. Kadar kalori harian dikira pada peringkat awal berdasarkan parameter dan matlamat anda. Selain produk individu, aplikasi mengandungi data mengenai kandungan kalori sup, salad dan banyak hidangan lain.

Makanan buku harian

Pengurangan berat badan yang berkesan bermula dengan perkembangan tabiat yang sihat. Sentiasa tulis diari makanan apa yang anda makan pada siang hari, hanya dengan jujur. Oleh itu, anda akan mempunyai gambaran yang jelas tentang diet anda pada masa ini dan ia akan menjadi lebih mudah untuk anda menyesuaikannya. Ini bukan diet, tetapi langkah ke arah diet yang sihat. Kaunter kalori akan membantu anda menavigasi pemilihan produk.

Diary of weight and volumes

Sebagai tambahan kepada diari pemakanan, penting juga untuk menyimpan diari jisim badan. Timbang sendiri secara rutin dan buat apa-apa perubahan kepadanya supaya proses penurunan berat badan adalah visual. Jika anda bermain sukan, berat badan tidak boleh hilang, seperti yang anda membina otot, jadi juga memantau kelantangan anda.

Pelan pemakanan

Anda boleh menggunakan makanan diari dan kaunter kalori secara percuma. Jika anda mahu, anda boleh mendapatkan pelan makan peribadi untuk setiap hari. Melekat pada produk dari senarai dan satu set peraturan mudah - itulah diet keseluruhan, dan kesannya tidak akan lama.

Resipi PP

Rancangan itu dilengkapi dengan 700 + resep pemakanan yang disesuaikan dengan makanan harian yang disyorkan. Sarapan pagi, makan tengah hari, makan malam, makanan ringan - untuk setiap hidangan ada senarai hidangan. Anda akan mendapati resipi untuk salad, daging, hidangan sampingan, sup, bijirin dan juga pencuci mulut (ya, pencuci mulut juga mempunyai tempat dalam pemakanan yang betul) - dengan maklumat mengenai kalori dan tahap protein, lemak dan karbohidrat. Sesetengah resipi termasuk dalam diet popular seperti diet Ducan dan diet keto. Memutuskan untuk memasak sesuatu? Tambahkan hidangan terus ke diari makanan. Resipi kegemaran telah muncul - simpannya pada kegemaran anda, jadi anda sentiasa memilikinya.

Temui pemakanan yang betul dengan 10Levels. Di samping pelan asas, sistem menyediakan menu:

- untuk ibu-ibu yang menyusu,

- untuk vegetarian,

- dengan pankreatitis - dan banyak lagi.

Sangat mudah menurunkan berat badan! Bermula hari ini!