집에서의 요가 수업

집을 떠나지 않고도 요가 연습을하십시오. 새로운 요가 클래스 앱을 발견하십시오.

요가를 좋아하니? 당신의 몸에 가져 오는 이점을 알고 있습니까?

요가를 연습하고 싶지만 체육관에 갈 시간이 없다면, 이것은 당신의 앱입니다!

집에서 요가를하면 육체적 정신적 행복을 얻는 데 도움이됩니다. 당신이해야 할 첫 번째 일은 매트입니다. 그라운드는 요가를 연습하기가 매우 어렵습니다. 자세를 취하는 것 외에도 미끄러질 수 있습니다. 너는 그것을 연습 할 매트를 가져야한다. 두께가 4 ~ 6 mm이고 운동을 편안하게 할만큼 충분히 커야합니다. 비 접착 성이 중요합니다.

현재 집에서 요가를하는 것은 유행이며 대부분의 사람들이 집에서 요가를 연습하는 몇 가지 이유가 있습니다.

- 편의상. 집에는 엄격한 일정이 없으며 필요한 모든 공간이 있습니다.

- 돈을 아껴.

- 너는 시간을 얻는다.

- 연습 할 환경을 선택할 수 있습니다. 당신이 빛, 어둠, 향수, 음악, 침묵을 원한다면. . .

- 파트너 또는 자녀와 순간을 공유 할 수 있습니다. 더 많은 파트너와 특별한 순간을 공유하십시오. 집에있는 아이들에게는 요가를 아이들이 연습하면 자세를 잘 익히는 데 도움이됩니다.

집에서 요가 수업을하면 초보자를 위해, 잘 자고, 체중을 줄이며, 허리 통증을 완화하고, 긴장을 풀기 위해 요가를 연습 할 수 있습니다. . .

앱을 다운로드하고 집에서 요가를 연습 할 수있는 최고의 비디오를 발견하십시오. 기분이 나아질거야!

신청서가 마음에 들면 평가 해주십시오. 귀하의 의견은 우리에게 매우 중요합니다. 우리는 당신을 위해 재미있는 앱을 제작하고 있으며 귀하의 의견은 우리가 개선하는 데 도움이됩니다.