TLC Diet Plan

TLC 다이어트 계획

건강의 국립 콜레스테롤 교육 프로그램의 국립 연구소에 의해 만들어진, 치료 생활 습관의 변화 (TLC) 다이어트는 심혈관 질환의 위험을 줄일 수있는 심장 건강 요법으로 미국 심장 협회 (American Heart Association)에 의해 승인된다. 열쇠는 지방, 특히 포화 지방에 대폭 줄이고있다.

포화 지방 (지방산 고기, 전체 우유 유제품 및 튀긴 음식을 생각) 심장 마비와 뇌졸중의 위험을 증가 나쁜 콜레스테롤, 최대 범프. 즉, 엄격하게 매일식이 콜레스테롤의 섭취를 제한하고 더 많은 섬유를 얻기과 함께, 사람들은 종종 약물 치료없이, 높은 콜레스테롤 수치를 관리 할 수 ​​있습니다.

✡ ✡ 특징 ✡ ✡

TLC 다이어트의 ➺ 매일 식사 계획

➺ 어느 당신은 섭취해야하며,하지 음식.

TLC 다이어트 계획에 필요한 제품의 ➺ 전체 쇼핑 목록

➺ 장점 및 TLC 다이어트의 비 혜택

➺ 장점과 TLC 다이어트의 부작용.

➺ 어떻게 몸에 TLC 다이어트 작품과 당신이 다이어트를 따라 수있는 방법.