Suspension Workouts Fitness

서스펜션 운동: 언제든지 역동적인 맨몸 운동으로 체력을 향상하세요.

Suspension Workout Trx는 운동과 신체적 발전을 안내하는 개인 트레이너입니다.

하루에 단 몇 분만 투자하면 집이나 체육관에서 근육을 키우고, 체중을 감량하고, 건강을 유지할 수 있습니다. Trx 균형 및 안정성 운동으로

모든 운동은 전문 피트니스 및 보디빌딩 트레이너가 설계했습니다. 서스펜션 운동

각 운동에는 해당 설명, 예시 이미지, 설명 동영상이 포함되어 있어 올바르게 실행할 수 있습니다.

💪 자신만의 trx 훈련 루틴을 만들고, 일주일 내내 맞춤형 훈련을 만들어 보세요.

🥇 TRX를 이용한 서스펜션 훈련 루틴

근육군별 트레이닝(피트니스 애플리케이션에는 복부, 가슴, 다리, 어깨, 팔뚝, 엉덩이 운동 및 전신 운동이 포함되어 있음)

전신 훈련

신체의 윗부분

하체

서스펜션 훈련을 포함한 짧은 루틴(8분, 10분, 15분, 20분, 25분)

지방을 태우는 운동과 Hiit 운동

30일 안에 복부 지방을 빼세요.

30일만에 근육이 늘었습니다.

스포츠 챌린지 30일.

30일 안에 6개의 복부 팩

TRX를 이용한 서스펜션 훈련

복부 지방을 줄이고, 납작한 복부와 초콜릿 바, 철제 크런치 6개를 얻으세요. 복부 지방 감량, 신체 컨디셔닝, 전신 근육 강화에 도움이 되는 운동입니다.

워밍업과 스트레칭, 보디빌딩 루틴.

매일 다른 훈련을 받습니다.

당신이 초심자, 중급자, 고급자인지는 중요하지 않습니다. 모든 훈련 루틴은 귀하의 수준에 맞게 조정됩니다.

🍎급식 계획(다이어트)

결과를 얻으려면 수유가 매우 중요하다는 것을 기억하십시오.

1400칼로리, 고단백 다이어트, 저탄수화물, 케톤 생성 다이어트, 7일 다이어트, 비상 다이어트, 건강한 다이어트, 체중 감량을 위한 무료 다이어트, 체중 감량 다이어트, 맞춤 다이어트 등 다양한 맞춤형 다이어트가 제공됩니다.

✔️ 추가 적용 도구 서스펜션 운동 및 안정성 운동 훈련

◽ 배를 빨리 낮추고 초콜릿 알약을 먹기 위한 다량 영양소를 계산하세요. 간단히 데이터를 입력하면 식스팩을 얻기 위해 소비하는 일일 칼로리 양을 알 수 있습니다.

◽ 매달 인체 측정 결과를 추적 관찰합니다.

Tip 영양, 체력단련, 체조훈련을 위한 영양, 신체영양, 일주일만에 뱃살, 복부지방 감량, 복부가 돌처럼 변하는 것에 대한 조언. 남성을 위한 훈련 계획.

◽ 식사 또는 복부 운동에 대한 알림을 만드세요.

서스펜션 운동 Trx Fitness Pro

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