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정적 뻗어 - 연습 가이드 스트레칭
"물리 치료사로서 우리는 자주 스트레칭 운동에 대해 질문한다. 정적 스트레칭 운동은 하루에 너무 많은 시간을 이렇게 많은 초 동안 유지하고 할 말있는 그 뻗어 있습니다. 당신이 스트레칭을 생각할 때, 보통 그 즉시 마음에 온다 스트레칭의 유형입니다.
용인, 그 위치는 다음 시간의 특정 기간 동안 개최로 근육을 연장해야한다 운동을 스트레칭의 유형을 수행합니다. 스트레칭이 유지되는 시간은 당신의 나이, 사전에 기존의 조건, 활동 수준, 및 부상에 의해 결정된다.
연신 그러니까 정적 스트레칭 동적 다르다.
일부 정적 스트레칭 앱의 특징 :
• 연습을 스트레칭.
• 뒤로 뻗어.
• 어깨 뻗어.
• 엉덩이 뻗어.
• 햄스트링 스트레칭입니다.
• 송아지 뻗어.
스트레칭의 새로운 규칙 •.
"
최신 버전 1.0의 새로운 기능
Last updated on Apr 19, 2019
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
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스트레칭 정적
1.0 by USD Apps
Apr 19, 2019