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운동은 복부, 등, 엉덩이 및 갈비뼈 근육을 효과적으로 훈련시킵니다.
이 효과적인 중체 운동은 둔근뿐만 아니라 복부 근육, 등 근육 및 갈비뼈 근육을 훈련시킵니다. 운동은 Joanna와 동시에 이루어집니다. 자신의 체력 수준에 따라이 운동 프로그램을 수행 할 수 있기 때문에이 운동의 모든 사람에게 도전이 있습니다.
비디오 재생 시간 : 22 분
훈련 시간 : 20-60 분
온라인 교육은 신청서에 표시된 비디오를 변경할 권리가 있습니다. 그러나 운동 내용은 동일하게 유지됩니다.
최신 버전 1.0.0.6의 새로운 기능
Last updated on Apr 30, 2020
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
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Nettitreenaus - Keskivartalotr
1.0.0.6 by tuomomees App Lab
Apr 30, 2020
$5.49