MPR Med Exercise

피트니스 앱

MPR Med Exercise는 55세 이상을 위한 온라인 피트니스 프로그램입니다. 웰빙 및 의료 산업에서 30년 넘게 의료 운동 전문가인 Mike Rooney가 만든 MPR은 5가지 기본 일일 동작(스쿼트, 밀기, 당기기, 회전, 균형)을 기반으로 합니다.

적응에 대한 신체의 반응에 도전하는 점진적인 순서로 15분 세션에서 근력, 균형 및 유연성 훈련을 제공합니다.

운동 우선순위 회복은 근골격계 문제, 영양 인식, 55세 이상의 요구 사항(수분 공급, 건강한 체중 관리, 수면 등)에 맞는 주간 회복 전략을 제공하는 약물에 대한 이해를 바탕으로 설계되었습니다. 그 너머에.

모든 멤버십에는 다양한 저항의 5개 밴드, 쿠션이 있는 폼 핸들, 도어 앵커, 발목 스트랩 및 휴대용 케이스가 포함된 쌓을 수 있는 저항 밴드 세트가 포함됩니다.

인생은 단거리 달리기가 아닌 마라톤이기 때문에 MPR Med 운동 프로그램은 신체적 독립의 힘을 보장합니다.

고객을 위한 기능:

- 트레이닝 계획에 쉽게 액세스하고 운동을 따르고 체크인합니다.

- 순차적 진행으로 설계된 15분 세션

- 주간 회복 전략에 액세스

- 관절 이동성을 지원하는 전용 스트레칭 세션

- 인앱 커뮤니케이션

- 운동 세션에 포함된 인지적 도전

- 예정된 운동이 있는 날에 푸시 알림 알림 설정

- 기기를 연결하여 신체 통계를 즉시 동기화

- Apple 건강과 통합: 걸음 수, 수면, 심박수 등과 같은 일일 통계를 앱과 동기화합니다.