Home Workout - No equipment

7 분 운동과 함께 건강 증진 및 건강 증진

Home Workout for IOS : https://itunes.apple.com/us/app/home-workout-lose-weight-trainer-six-pack-body/id1268408885?ls=1&mt=8

* 운동 장비가없고 하루에 몇 분만

* 당신의 동기를 유지하는 재미있는 업적과 보상

* HICT (고강도 서킷 트레이닝)를 기반으로, 근육 및 유산소 체력을 개선하고 더 건강하게 만드는 "가장 안전하고 효율적인"방법으로 입증되었습니다.

체중 감량을 원하는 경우 편평한 배를 얻고 복부 근육을 강화하고 홈 운동을 시도하고 각 운동을 수행하는 방법을 보여주는 비디오를 통해 코어를 강화하고 복근을 토닝하면서 여섯 팩을 얻으십시오.

Home Workout에는 100 가지가 넘는 연습 문제가 포함되어 있습니다. 정확한 일러스트레이션, 시각 타이머, 말하기 지침 및 촉감 피드백을 사용하여 강렬한 운동 30 초와 휴식 10 초 사이를 전환 할 수 있습니다. 필요한 것은 의자와 벽뿐입니다. 가지고있는 시간에 따라 2-3 회로를 반복하십시오. 집이나 사무실에서 가장 먼저 선택하십시오.

풍모

- 인터넷에 접속할 필요가 없습니다. 집에서, 사무실에서 언제든지 운동!

- 음성 안내

- 가변 회로 시간

- 휴식 시간 조절 가능

- 운동을 일시 중지하고 다음 또는 이전 운동으로 건너 뛸 수있는 능력

-이 응용 프로그램은 IMC, 지방 % 및 강도를 계산하는 방법을 제공합니다.

-이 응용 프로그램은 당신이 목표를 달성하기 위해 무엇을, 언제, 어떻게 먹는지를 알 수 있도록 영양 조언이있는 체육관에서의 작업을 지원할 것입니다.

- 22 개 언어 지원. 쉽게 언어를 변경할 수 있습니다.

각 운동은 지침, guidline 및 그래픽이 있습니다. 예 :

+ 올리기

+ 스쿼트

+ 앉아서

+ 판자

+ 위기

+ 벽걸이

+ 점핑 잭

+ 펀치

...

6 가지 종류의 근육 개선을위한 100 가지 이상의 운동

+ 애비 운동

+ 팔 운동

+ 엉덩이 운동

+ 다리 운동

+ 바디 운동

+ 가슴 운동

우리는 피트니스 전문가 및 앱 개발자 전용입니다. 우리는 최고 품질의 제품을 만들기 위해 노력하고 있습니다. 제안 사항이 있으시면 언제든지 저희에게 연락하십시오. 우리의 애플 리케이션은 무료로 정기적으로 업데이 트됩니다.