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순간 전압 강하에 대한 교육 프로그램
사용자의 수많은 요청에 따라 시리즈에서 다음 프로그램을 제시 기쁘게 생각합니다 "강력한합니다."
응용 프로그램은 교육 프로그램과 평행봉에 대한 교육에 도움이 될 것입니다 (100) 팔 굽혀 펴기와 유사하다.
응용 프로그램 규칙 : 은 훈련을 시작하기 전에 테스트를. 이 테스트는 당신이 할 수있는 시간에 팔 굽혀 펴기의 최대 수를 결정하는 것입니다. 이제, 테스트 결과에 기초하여, 프로그램을 선택하고 트레이닝을 시작. 나머지 타이머를 (나머지는 자신의 감정에 따라 시간 또는 변경을 권장) 트리거 각 설정 한 후 버튼을 누릅니다. 휴식과 적절한 영양 섭취의 모드를 관찰한다.
예 : 은 43 팔 굽혀 펴기를했다 테스트. 프로그램 41-45 배의 목록에서 선택합니다. 이일 복구를위한 테스트 후 휴식하는 것을 잊지 마십시오.
프로그램 50 풀 - 업, 다운로드를 눌러 300 번, 300 윗몸 일으키기와 함께 사용하는 것이 좋습니다.
당신이 우리의 응용 프로그램에 어떤 제안이나 의견이 있으면 연락처 이메일로 문의하시기 바랍니다.
최신 버전 3.1.8의 새로운 기능
Last updated on Aug 27, 2024
Fixed bugs
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100 отжиманий на брусьях
3.1.8 by BeStronger
Aug 27, 2024