10,000 Steps

자신의 10,000 단계 프로그램으로 친구와 직장 동료에 도전.

10,000걸음은 매일 더 많이 움직일 수 있도록 도와주는 신체 활동 프로그램입니다! CQ University의 신체 활동 연구 그룹에서 제공하는 10,000 Steps는 개인, 조직 및 지역 사회가 증거 기반 도구 및 리소스를 통해 일상 생활에 더 많은 활동을 통합할 수 있도록 지원합니다.

이제 헬스 커넥트 통합을 사용할 수 있습니다(Android 13 이하에 헬스 커넥트 앱을 설치해야 함). Android의 경우 10,000걸음은 걸음 수를 계산하지 않습니다. 10000steps.org.au/support에서 지원 및 문제 해결을 찾아보세요.

이 앱에서는 다음을 수행할 수 있습니다.

- 10,000걸음 계정에 가입하세요

- 단계 로그에 단계와 활동 분을 직접 추가하세요.

- 헬스 커넥트에서 단계를 동기화할 수 있는 권한을 활성화합니다.

- 맞춤형 알림 생성 및 관리

- 공개 월간 챌린지에 참여하세요

- 신체 활동에 관한 증거 기반 기사 읽기

다음을 볼 수도 있습니다.

- 계정 세부정보

- 일일 목표를 향한 진행

- 일간, 주간, 월간, 연간, 평생 걸음 통계

- 월간 챌린지 진행 상황, 기록 및 순위표

- 연간 진행 상황 및 연간 리더보드

- 친구와 친구 리더보드

- 그룹 및 그룹 챌린지 순위표

- 토너먼트 팀 및 토너먼트 리더보드

코디네이터 허브, 토너먼트, 그룹 챌린지 생성 및 관리 기능을 포함하여 10,000단계 프로그램에 대해 자세히 알아보려면 10000steps.org.au를 방문하세요. 10,000 Steps는 Queensland Health and Wellbeing Queensland 및 Preventive Health SA, Government of SA를 통해 퀸즈랜드 정부에서 자랑스럽게 자금을 지원합니다.

10000steps.org.au/support에는 가장 일반적인 문제에 대한 포괄적인 가이드, 지원 및 문제 해결 정보가 있습니다. 10000steps.org.au/support/general-support/terms-conditions-and-privacy-policy에서 전체 이용 약관 및 개인 정보 보호 정책을 확인하세요. 해결책을 찾을 수 없거나 도움이 필요한 경우 [email protected]로 직접 지원팀에 문의하세요.