0-20 Pullups Back Trainer

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검증 된 프로그램을 사용하여, (20)는 업 챌린지 천천히 그러나 확실하게 구축하고 중간에 휴식 기간으로 풀 업의 특정 담당자를 수행하는 데 상체를 강화 당깁니다.

그냥 단순히 따라 담당자의 지시을 수행, 6 주 후에는 20 풀 업 똑바로 할 수있을 것입니다!

하나의 풀 업을 할 수 있습니까? 문제 없어! 이 앱은은 "음의 풀 업"으로 알려진 수행하는 방법에 대한 자세한 내용과 프로그램에 내장하고있다. 이러한 부정적인 풀 업 운동은 적절한 전체 풀 업을 할 수있을 때까지 충분한 강도를 구축 할 수 있도록 도와드립니다!

물리적으로 특정 일의 운동을 완료 할 수 있습니까? 당신이 이동할 준비가 될 때까지 당신은 항상 그것을 반복 할 수 있습니다! 처음 몇 주 '운동은 당신을 위해 너무 쉽게입니까? 응용 프로그램은 당신이 원하는 일을 건너 뛸 수 있습니다!

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