断食タイマー:断食ダイエットを簡単にするダイエットアプリ

16시간 금식을 지원하는 다이어트 앱

「마른다」「젊어지고 싶다」…(하지만, 계속되지 않는다)라고 고민의 당신에게. 16시간 금식 다이어트를 간단하게 하는 전용 타이머와 캘린더를 사용해, 무리없이 멈추고, 세포를 젊어지게 하지 않겠습니까?

이 앱은 SNS나 YouTube에서 화제가 되고 있는 「16시간 단식」을 서포트하는 무료의 단식 앱입니다.

◆◇16시간 단식(8시간 다이어트)이란?

노벨상을 수상한 「오토퍼지」연구에서 태어난 식사술. 탄수화물 제한 없음, 술도 OK. 시간을 지키는 단순한 규칙.

하루 16시간 금식을 하고 나머지 8시간은 《좋아하는 것을 먹는다》. 칼로리 계산 등 어렵고, 귀찮은 것을 생각하지 않아도 좋기 때문에, 무리없이, 스트레스 없게 계속된다고 평판의 다이어트법.

16시간의 금식도, 수면 시간을 잘 조합하는 것으로, 어렵지 않다는 목소리가 다수. 간단한 근육 트레이닝을 병행하여 실시하는 것으로, 근육을 떨어뜨리지 않고, 내장도 쉬어져, 지방을 태울 수 있다.

그리고, 오토퍼지 효과에 의해 세포를 젊어지게 할 수도 있기 때문에, 많은 저명인이 실천하는 최강의 식사.

◆◇어플의 사용법은?

타이머로 시간 관리 (시작 및 정지)

금식이 끝나면 캘린더에 스탬프하는 것만!

간단하기 때문에 오래갑니다.

쉬운 다이어트 지원 앱입니다!

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스마트하고 건강한 몸을!

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무리없이 마른! 건강해졌다! 라는 목소리가 많은 16시간 금식입니다만, 단 1번의 실천으로 나온 목소리는 아닙니다.

효과를 실감하기 위해서는 16시간 금식에 도전하려고 생각했을 때의 '기분'을 '계속'하는 것이 중요합니다.

그래서, 당 앱의 《시간과 동기 관리를 간단하게 하는 '금식 타이머'》와 《계속을 간단하게 하는 '금식 캘린더'》를 활용해 보세요.

사용법은 매우 간단하기 때문에 누구나 사용할 수 있습니다.

◆◇ 시간과 동기 부여 관리를 간소화

「금식 타이머」5개의 특징◇◆

● 이미지 할 수 있으면 실현할 수 있다!

24시간 시계로 '먹지 않는 시간'과 '먹어도 좋은 시간'을 한눈에 알 수 있다!

● 모티베이션이 올라간다!

「지방이 타오르고 있다」 「세포가 다시 태어나고 있다」라고 체내 상황도 한눈에 알 수 있다!

● 동기 부여 유지에 기쁘다!

경과 시간 표시 외 종료 시간까지 카운트 다운 기능!

● 최적의 시간에 조정 가능!

「익숙해질 때까지는 12시간」「휴일은 24시간」과 자신의 최적의 시간에 타이머를 조정할 수 있다!

● 끝까지 당신에게 반주!

지방 연소나 오토퍼지의 개시시 외, 금식 종료 시각을 통지로 알림!

◆◇계속을 간단하게 한다

「금식 캘린더」3개의 특징◇◆

● 기록하는 것으로 오래 지속!

금식 중의 컨디션을 스탬프로 간단하게 기록할 수 있다!

● 메모를 남기면 의식도 자연스럽게 높아진다!

「체중」「실시한 근육 트레이닝」「공복시에 먹은 견과의 양」등을 한마디 메모에 남길 수 있다!

● 과거의 기록이 자신감으로 바뀐다!

과거의 금식 시간과 스탬프가 캘린더에 일람 표시!

16시간 금식을 하는 것으로, 위장이나 간 등을 휴식할 수 있어 소화·흡수·해독 기능이 높아져, 장내 환경도 개선되어, 신체 전체의 퍼포먼스 향상을 기대할 수 있을 것입니다.

또, 먹지 않는 시간이 10시간을 넘으면, 지방분해에 의해 여분의 지방이 떨어지고, 다이어트 효과도 기대할 수 있습니다. 혈액의 자질을 줄이면 혈액 상태도 개선됩니다.

또한 16시간을 넘어 오면, 오토퍼지에 의해, 낡은 세포가 다시 태어나, 노폐물이 소멸되고, 피부의 광택, 머리카락의 코시 등, 안티에이징에의 좋은 영향도 있습니다. 피로 회복이 빨라지거나 병에 걸리기 어려워지거나 건강한 몸이 될 것으로 기대할 수 있습니다.

금식의 효과를 느낀 분은 꼭 리뷰로 이야기를 알려주십시오.

당신의 똑똑하고 건강한 삶의 지원이되기를 바랍니다.