ヨガボディシークレット 健康に痩せるダイエットでリラックス

연예인이나 모델도 배울 요가 다이어트 미인! 당신의 아름다움과 건강을 지원하는 인기 요가 비디오 애플 리케이션을 무료로 사용해! 320 이상의 포즈를 즐겁게 배우고 여분의 지방을 연소!

무료 요가 50 포즈, 무료 체험 기간이 있기 때문에 안심하고 시작된다 인기 요가아뿌리입니다! 모델이나 연예인의 보디 메이크과 다이어트지도, 해외 TV에서도 활약하는 인기의 일본인 강사 Waka Yogi (와카요기) 자신의 요가 방법으로 효율적으로 칼로리 소비! 1 개월 이상 320 요가뽀즈를 배우면서 여분의 지방을 연소하고 노폐물을 모아 않는 마른 체질이 될 요가입니다! 30 분, 10 분, 1 포즈 부분 야위어 · 목적에 맞는 요가 수업에서 선택. 요가 초보자도 매우 간단하고 직관적!

요가는 스트레스 해소와 휴식 효과는 물론 어깨 결림이나 요통 개선, 심신의 균형을 정돈 싶은 사람 신진 대사 업을 목표로 체질 개선하고 싶은 사람, 즐겁게 배우면서 건강하게 날씬 다이어트하고 싶은 사람, 바디 라인을 바꾸고 싶다 사람 모든 연령에 적합한 운동입니다. 또한 부교감 신경을 우위로하고 자율 신경의 밸런스를 정돈 요가는 수면과 양질의 수면을 위해 나 불면증이나 자고 대해서 나쁜 사람에게도 매우 추천입니다. 고화질 알기 쉬운 음성 설명 치유 효과를 높이기 음악에서 언제든지 본격 요가를 즐기세요!

◎ 일단 동영상을 다운로드하면 인터넷이 없어도 OK ◎

[30 분 × 20의 호화스러운 프로그램]

응용 프로그램에 따라 주면, 1 개월에 320 종류의 요가뽀즈 마스터! 전신의 근육을 균형있게 사용하기 때문에 몸의 버릇이나 왜곡의 개선에도 효과 발군! 여분의 지방과 칼로리를 효율적으로 연소 해 다이어트에 딱!

1. 뒷모습 미인 ... 허리 지방을 연소하고 선 자세, 몸놀림을 아름답게.

2. 미용 코어 ... 내장도 듣지 안쪽에서 깨끗하게.

3. 균형 ... 하체 강화, 부종 예방.

4. 아름다움 허리 ... 얇은 만이 아니다! 신축성 수축에.

5. 하트 차크라 ... 가슴을 열어 호흡을 더욱 깊게합니다.

6. 파워 요가 ... 전신 트레이닝 건강한 아름다움 바디에서 다이어트.

7. 히프 요가 ... 골반 왜곡을 정돈하고 엉덩이 업.

8. 휴식 요가 ... 심신을 치유 부드러운 요가.

9. 태양 예배 ... 칼로리 소비와 신진 대사 업으로 하루를 기분 좋게 시작했다.

10. 달의 예배 ... 달의 정화 작용으로 피로는 그날에 관리합시다.

11. 뿌라나요가 ... 허리 강화에 효과가 큽니다!

12. 에너지 코어 ... 핵심을 강화하고 허리 깔끔한 다이어트.

13. 예쁜 각선미 균형 ... 근육의 버릇이나 왜곡 개선.

14. 이너 뷰티 ... 노폐물이 쌓이기 쉬운 옆구리를 접근.

15. 하토요가 ... 깊은 호흡으로 가슴을 열고 어깨 결림 개선.

16. 파워 쉐이프 요가 ... 체력을 붙여 아름답게 다이어트.

17. 골반 조정 ... 왜곡의 원인, 근육 쇠약과 결림을 해소.

18. 치유 요가 ... 마음을 재설정하여 전신을 기분 좋게 뻗어 있었다.

19. 태양의 은혜 요가 ... 온몸으로 파워를 느낄 요가.

20. 달의 여신 ... 제대로 움직이지만, 치유도 원하는 시간에.

[10 분 × 24의 미니 레슨]

다이어트하고 싶고, 잘 움직임 싶지만, 너무 시간이없는 바쁜 사람에게 딱! 단 10 분에서 10 포즈를 효율적으로 배웁니다. 워밍업과 쿨 다운을 선택 미니 수업 전후에 결합하면, 당신은 단지 30 분의 요가 레슨을 만드는 것도 가능하다.

[무료 기본 요가 50 포즈]

1 포즈 만 싶은 사람 요가 초보자 체력에 자신이없는 사람에게 추천합니다. 아래의 10 카테고리에서 자신에게 맞는 요가를 선택주는 것만으로 무리없이 레벨 업하면서 다이어트를 시작할 수 있습니다. 레벨 1은 모두 무료입니다.

10 카테고리에서 선택하면

• 초보자 60 포즈

• 휴식 60 포즈

• 허리 강화 60 포즈

• 대사 업 60 포즈

• 수축 트위스트 60 포즈

• 미각 균형 60 포즈

• 히프와 골반 조정 60 포즈

• 코아토레 60 포즈

• 등 계약 60 포즈

• 상반신 깔끔한 60 포즈

[Waka Yogi (와카요기)]

감수 메인 출연 한 요가의 TV 프로그램이 일본을 포함한 아시아 11 개국, 중동에서 방송. 해외 유명 인사들이 다수 출연하는 인기 TV 프로그램 Asia 's Next Top Model 2에서 해외에서 활약하는 일본인 요가 강사로 게스트 출연. 현재 도내를 중심으로 모델이나 연예인의 아름다움 엉덩이 잘록한 바디 메이크업과 다이어트지도, 스튜디오, 스포츠 이벤트 출연, 브랜드 코라 등 국내외에서 폭넓게 활약.

[요가 기쁜 효과]

• 전신 운동으로 건강하게 다이어트

• 근력을 붙이고 기초 대사를 높여 트레이닝

• 노폐물을 흘려 셀룰 라이트 예방

• 림프의 흐름을 촉진하여 냉증 개선

• 내관 해 스트레스 해소

• 비틀림 포즈로 배 강화, 내장 토닝

• 심층부에서 풀어 어깨 결림 요통 예방

• 호흡 효과로 혈압 조절

• 골반의 왜곡을 조정 예쁜 각선미 효과

• 군살 쉬운 부분을 자극하여 힙 업, 예쁜 히프

• 명상 휴식, 치유 효과

• 스트레칭으로 주름이나 처짐을 방지 페이스 가슴 라인을 아름답게

• 마음이 건강 해지고 심신이 언제 까지나 젊고 안티 에이징 효과

• 호흡과 요가의 기분 좋은 피로에서 숙면 숙면

• 핵심을 강화하고 허리 강화

• 심신에 부담이 적은 다이어트 법

• 심장 치료

• 고혈압 예방

• 자율 신경의 밸런스를 정돈

• 평화 개념

• 행복한 기분이

설명

[정기 구독 기간 및 이용 요금】

1 개월 : 1800 엔

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