ゆるダイエット習慣　～ゆるく続けられる健康習慣を身につけよう

매일 느슨해지고 계속되는 작은 다이어트 습관을 익히고, 뚱뚱하기 어려운 신체를 목표로하지 않습니까? 달력에 스탬프를 눌러 다이어트 습관을 즐겁게 계속!

이 응용 프로그램은 작은 느슨한 다이어트 습관을 습득 지원을합니다. 라디오 체조의 출석 카드와 같은 이미지로 캘린더에 스탬프를 눌러 즐겁게 다이어트♪

매식 제대로 칼로리 계산, 매일 제대로 운동.

그것이 다이어트의 왕도라고 알고 있어도, 365일 계속 계속하는 것은 허들이 높지요.

처음에는 꺾어도 삼일보주로 끝나거나, 너무 무리해서 신체에 부담을 걸어 버리거나, 반동으로 리바운드하거나… 그런 경험이 있는 사람도 많지?

그런 왕도 다이어트 대신 무리없이 계속 될 것 같은 느슨한 습관을 시작해 보지 않겠습니까.

예를 들면

* 식사는 야채에서 먹고 밥은 마지막으로 한다

* 달콤한 카페 올레는 하루 한잔까지

*원 플로어만 계단을 사용해 본다

* 과자는 가방에서 먹지 않고 작은 접시에 내고 먹는다.

하나 하나는 작은 느슨한 습관.

하지만 느슨하기 때문에 무리없이 계속 될 것 같은 습관.

그런 「유루 다이어트 습관」을 당연한 것으로 하는 것으로, 「뚱뚱하기 어려운 신체」를 목표로 합시다♪

★ 좋아하는 습관을 자유롭게 설정할 수 있습니다

★추천 습관에서 선택할 수도 있습니다

★ 실행할 요일을 선택할 수 있습니다

★실행한/하지 않는다는 스탬프로 간단 기록

★세밀한 수치로 기록할 수도 있습니다

★메모를 기록할 수도 있습니다

★캘린더로 달성 상황을 알 수 있습니다

★ 습관을 카테고리로 나눌 수도 있습니다

★카테고리별 달성 상황도 표시할 수 있습니다

※주의※

이 응용 프로그램은 다이어트 습관 지원을 목적으로하지만 다이어트를 보장하지 않습니다.

건강에 해를 끼치는 무리한 습관이나 제3자에게 폐를 끼치는 습관은 설정하지 마십시오.

필요에 따라 의료 관계자 등의 조언을 받으십시오.