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명상 앱
수면 문제 해결부터 대중 연설에서의 두려움 극복에 이르기까지 주제에 대한 500개 이상의 명상 라이브러리.
- 기본 과정은 물론 고급 명상 기법과 방법을 마스터할 수 있는 메인 코스입니다.
- 수면 명상은 힘든 하루를 보낸 후 긴장을 풀고 쉽게 잠들 수 있도록 도와줍니다.
- 매일의 명상은 건강한 습관을 만드는 가장 좋은 방법입니다.
- 이론 섹션에서 Mindfulness가 작동하는 이유와 그것이 어떻게 도움이 될 수 있는지 알아볼 수 있습니다.
- 다음과 같은 주제에 대한 코스:
자아 존중감
관계
집중과 집중
다른
- 상황섹션에서는 흐린날 아침에 눈을 뜨고 아무데도 가기 싫은 날 비행기 타기가 무서워질 때까지 다양한 생활 상황에서 필요할 수 있는 짧은 명상을 모았습니다.
- 그리고 다음과 같은 중요한 문제에 대한 더 많은 섹션과 명상:
자신을 돌보는
어린이 명상
꿈
불안
화
사랑
관계
주목
자신감
자아 존중감
호흡
자비심
고마움
다른
최신 버전 1.3.1의 새로운 기능
Last updated on Nov 10, 2024
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Релакс
Медитация и Сон1.3.1 by Anton Filippov
Nov 10, 2024