Релакс

برنامه مراقبه

کتابخانه ای از 500+ مدیتیشن در موضوعاتی از جمله حل مشکلات خواب تا غلبه بر ترس در سخنرانی عمومی.

- دوره اصلی به شما این امکان را می دهد که نه تنها بر تکنیک ها و روش های پیشرفته مدیتیشن ، بلکه بر تکنیک های پیشرفته تسلط داشته باشید.

- مدیتیشن خواب می تواند به شما کمک کند تا بعد از یک روز سخت آرامش داشته باشید و راحت بخوابید.

- مدیتیشن روزانه بهترین راه برای ایجاد یک عادت سالم است.

- در بخش تئوری می توانید دلیل عملکرد ذهن آگاهی و نحوه کمک آن را بیابید

- دوره های آموزشی در موضوعاتی مانند:

اعتماد به نفس

ارتباط

تمرکز و تمرکز

دیگر

- در بخش موقعیت ها ، ما مدیتیشن های کوتاهی را جمع آوری کرده ایم که ممکن است در شرایط مختلف زندگی از صبح بیدار شدن در یک روز ابری ، هنگامی که نمی خواهید جایی بروید تا زمانی که از پرواز با هواپیما نترسید ، نیاز داشته باشید.

- و بخشهای دیگر و مدیتیشنهای دیگر به موضوعات مهمی مانند:

مراقبت از خود

مدیتیشن کودکان

رویا

اضطراب

عصبانیت

عشق

ارتباط

توجه

اعتماد به نفس

اعتماد به نفس

نفس کشیدن

خیرخواهی

حق شناسی

دیگر