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Мои эмоции: антистресс медитац

2.2.1 by Dr. Kormishin Alexey
Oct 11, 2020 이전 버전

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Мои эмоции: антистресс медитац 정보

단 2 분만에 최고의 스트레스 방지 명상! 건강을 향한 큰 발걸음 성공에!

스트레스, 우울증, 자극, 분노, 분개, 불안, 두려움, 슬픔, 약함

건강 ... 부정적인 감정에 의해 인질로 잡히는 데 지치셨습니까? 배우고 싶다

자신과 주변 세계와 조화롭게 살고 있습니까? 더 중요한 것은 무엇입니까? 해결책

매우 간단하고 모두가 할 수 있습니다! 하루에 2 분만! 참으로

귀중한!

많은 방법이 건강을 유지하고 스트레스에 대처하고 완화합니다.

긴장, 진정 및 자신과의 조화 : 명상, 요가, 자생

훈련, 심리학. 이것은 모두 훌륭하지만 너무 많은 시간과 노력, 많은 경험이 필요합니다! 삶의 리듬과 현대의 요구를 충족합니까?

사람?

우리의 간단한 안티 스트레스 기술은 훌륭한 결과를 보여주었습니다.

-건강 유지,

-심리학 예방,

-예방 및 스트레스 해소

많은 질병의 복잡한 치료,

긴장을 완화시키고 진정시킵니다.

-자신과의 조화 획득

-심리학자와의 협력에 도움

감정을 조절하는 법을 배우고

우울증에 대처

-모든 연습 (기도, 명상, 시각화, 요가에 훌륭한 추가)

등)

“내 감정”응용 프로그램에 제시된 기술은 스트레스 방지를 기반으로합니다.

"감성 릴리스"의 방법론 (영어 릴리스-릴리스). 그녀는

3 단계 :

1) 응용 운동 요법의 전문가는 치료 적 항 스트레스 개발

부정적인 감정, 심리학을 다루는 기술. 그녀는 소유했다

응용 운동 요법의 전문가.

2) Potapov Yu. O. 박사는 크게 개선되었으며,이를 기반으로 독립적 인 사용을위한 예방 기술 명상이 개발되었습니다.

3) Dr. Kormishin A.V.의 "나의 감정"응용 프로그램 수정

예방 기술-명상.

이 기술은 독립적 인 연구 및 사용을위한 것입니다.

좋은 스트레스 방지 효과를 위해 최소 : 2 분! 결론을 도출하기 전에 최소 2 주 동안 기술을 연습하십시오. 대부분은 이미 처음 이후이지만

공연은 긍정적 인 효과를 나타내며이 연습을 삶의 일부로 만들고 감성 지능을 높이며 건강을 유지합니다.

이것은 당신의 개인 심리학자입니다! 심리학은 다른면에서 작동하기 때문에 심리학자의 도움보다 훨씬 낫습니다. 과거의 부정적인 감정의 초점을 지우고 비행기에서 비행기를 타거나 (비행기 비행에 대한 두려움) 회의, 경쟁에서 연설하고 중요한 대화 전에 감정의 강도를 줄입니다. 많은 사람들의 연습이 보여주었습니다 : 그것은 훌륭하게 작동하고 환상적인 결과를 가져옵니다.

응용 프로그램에서 특별히 선택된 음악은 그러한 명상 중에 사용 효과를 향상시킵니다.

스트레스 방지 효과는 매우 중요합니다. 사실 :

1) 스트레스는 90-97 %의 사람들에게 있습니다.

2) 그는 당연히 "침묵 살인자"라고 불린다 : 그것은 건강에 부정적인 영향을 미치고,

질병의 80 % 이상 원인.

3) 생화학 과정의 위반, 병리학 적 변화

장기와 조직은 면역 체계를 억제합니다.

4) 코티솔 (스트레스 호르몬)-복부 지방 축적 이유, 팽창

지방 세포, 초과 체중.

5) 스트레스에 대한 신체의 빈번한 반응-과 여자,

만성 불면증.

6) 스트레스-생식기가 발달하는 호르몬 변화의 원인