Yoga tools from Sadhguru

健康、平和、喜び、愛と成功のための無料ガイド付きのヨガの実践

わずか5分の日はあなたの人生を変えることができます！あなたがのために努力している、それは世界で成功したかインナー探査のかどうか、健康と喜びや平和と愛を求めているかどうか、これらの5分の実践は、あなたが闘争を切断し、簡単に人生を歩くに役立つように設計されています。

アプリは7つの実践のそれぞれのためのデモと説明して導かれた命令のビデオを含んでいます。

動画があまりにもオフラインで利用可能ですので、一度ダウンロードし、アプリには、インターネット接続を必要としません。

7つのプラクティスが含まれます：

健康のためのヨガ

この練習では、システム全体に安心をもたらし、あなたの関節のエネルギー結節を有効にし、あなたの筋肉を行使するための簡単な方法です。

成功のためのヨガ

エネルギーおよび神経システムは、上記の肩甲骨との地域で大々的に出て分岐します。首の慣行は警戒心や知的シャープネスをもたらし、これらのシステムを活性化させます。

ウェルビーイングのためのヨガ

ヨガNamaskarは、人間の身体的、心理的、エネルギーの次元を育む強力な練習です。

平和のためのヨガ

プラニックエネルギーが流れる経路 - - バランスシステムおよび心理的健康をもたらすナンディShuddhi練習はナディを浄化します。

喜びのためのヨガ

灘ヨガ - 音や残響音のヨガは - あなたはそれを可能にする自然な方法を作り、喜びの内部雰囲気を作り出す音を発声することができます。

インナー探査のためのヨガ

Shambhavi Mudraは、あなたの認識を高め、多くの場合、グレースと呼ばれる生命のその次元にあなたが受け入れ可能簡単、楽なプロセスです。

愛のためのヨガ

あなたの手のひらの多くの神経終末は、彼らは非常に敏感にします。 Namaskarにそれらを一緒に配置することで、あなたは内の愛を育むためにあなたの化学を変更することができます。

ウパヨガのメリット

Sadhguruによって設計され、これらの慣行は、物理的、心理的なメリットの方に向いているウパヨガの科学に基づいています。これらのプラクティスは役立ちます。

•活力、フォーカス、メモリ、および生産性を向上

•身体、心と感情を安定

•強化し、背骨を安定させます

•痛み、ストレス、不安や緊張を和らげるバック

•慢性の病気を軽減し、全体的な健康の改善にご協力ください

•チームワークとコミュニケーションを強化

•喜び、平和と充足感の持続感を与えます

実践ガイドライン

•慣行がいつでも、どこでも行うことができます。それはアプリで与えられた順序でそれらを行うのがベストです。あなたの焦点は唯一の側面の一部の上にある場合、それぞれの練習も、個別に行うことができます。

あなただけの1の練習をやって見ている場合•、我々は全体的な健康のためのヨガNamaskarを行うことをお勧めします。

•光胃が（食後1.5時間のギャップを保つ）をお勧めします。あなたが特定の日にこの条件を満たさない場合は、ヨガNamaskarの練習をスキップしてください。

•年齢の7年間で、誰でも実践を行うことができます。

Sadhguruについて

Sadhguruは、現代の心に関連する形式でヨガの科学を提供し、ヨギ、神秘的かつ先見の明です。 、挑発的な洞察に満ちたと確実に機知に富んだ、Sadhguruの会談は彼に精神的な事柄、ビジネス、環境や国際情勢に関する国際的な名声のスピーカーとの意見メーカーの評判を得ています。 Sadhguruの存在は表現できない方法で、数百万人の命を触れて変換しています。

Sadhguruもイシャー財団、全世界で200万人以上のボランティアと200個のセンターでサポートされている非宗教的、非営利団体の創設者です。財団は、過去30年間のために個人の幸福と世界に専念してきました。

より多くのアプリケーション：

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