This is Luna Yoga

クラスとスタジオ内予約

ルナヨガです。私たちは、ヨガのルーツを尊重しながら、ヨガの教育と実践に専念しています。私たちのクラスは、自己をより深く、より広く理解するための枠組みを築くように設計されています。成長し、学びたいという意欲を持って、サポートされている場所で、ありのままの姿でお越しください。

アプリの機能:

-スタジオとオンラインクラスの簡単な予約

-複数レベルのクラス

-さまざまなクラス期間

・幅広いクラススタイル

-ライブストリームクラス

-オンデマンドクラス

-高品質のオーディオとビデオの仮想体験

-念入りに作成されたクラス

-キュレーションされた音楽プレイリスト

- 100 以上のオンデマンド クラスが 24 時間 365 日利用可能

-オンデマンドクラスで利用できるオフラインダウンローダー

- 教師、スタイル、期間、お気に入りのクラスなどのカテゴリを含む使いやすいクラス フィルター システム

・ヨガアライアンス認定インストラクター

私たちのクラスは、すべての人に何かを提供します。

ダイナミック ヴィンヤサ - 呼吸と動きに重点を置いた爽快なヴィンヤサ クラスです。このクラスでは、胸が開くようなバックベンドからストレッチのクールダウンまで、すべてが少しずつ行われ、常にアークまたはピークの経験が得られます。このクラスは動的ですが、独自のクラスにして、経験から必要なものを取得することを常にお勧めします。

スロー & フロー - 穏やかなヴィンヤサ クラスです。物事を 1 段階 (または 2 段階) スローダウンして、呼吸と体を整える準備をしてください。このシーケンシングのスタイルは、より深く、よりマインドフルな体験を提供するように設計されています。初心者でどこから始めたらよいかわからない場合は、このクラスが最適です。

ディープ レスト リストラティブ - リストラティブ ヨガは、身体を支え、休息と治癒を可能にする一連のシェイプです。小道具は常に心と体の緊張をほぐすために使用されます。私たちのクラスは常に瞑想で始まり、瞑想で終わり、究極の至福の体験を提供します。

強さとストレッチ - これはひねりを加えたヴィンヤサ風のクラスです。前半は、ホールドやパルスを加えたフロー的なシーケンスで構成されています。 Virabhadrasana II (Warrior II) で腕を動かしたり、Ardha Chandrasana (Half Moon) とシヴァ スクワットを考えてみてください。動きはゆっくりとコントロールされており、心と体の持久力を高めるのに役立ちます。クラスの後半は、あなたの体に愛を示すための穏やかなストレッチです。

ハタ (ハ「太陽」タ「月」) ヨガは、アーサナ、ムードラ、プラナヤマを通じて心と体と精神の結合を達成するために導入された一連のプラクティスです。西洋で一般的にヨガと呼ばれるものは、実際にはハタ ヨガです。私たちのハタクラスは、体のバランスを整える伝統的でマインドフルなプラクティスに重点を置いています。これらのクラスでは、生徒はより多くのホールドを経験し、動きに対する呼吸が少なくなります (チャトランガはほとんどなく、上向きの犬から下向きの犬の動き)。ハタ ヨガでは、生徒はポーズ自体の内側と内側に深く入り込むことができます。