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アップスコーチプッシュの旧いバージョンをダウンロードすることが可能
あなたの適性のレベルを向上させます。
プッシュアップは、あなたが作ることができる最適な運動の一つであり、彼らは胸、腕、全体として中央部の筋肉を鍛える。彼らは多くの、より高度な健康体操の練習のための拠点となっています。
プッシュアップは、多くの場合、アームストロングプルアッププログラムなど、よりトレーニングの一部です。しかし、同じプッシュアップのトレーニングは他の筋肉のエクササイズからのサポートが必要です。
プログラムは、他の人にプッシュアップのトレーニングが含まれており、その上に全体のコントロールを持つことができる人のために設計されています。
アプリは、進行中のワークアウトを制御するだけでなく、特別に設計され、タイマとしてトレーニング計画の洗練された発電機が含まれています。ワークアウトのプランがグラフィカルに提示され、あなたは簡単にそれを編集することができます。あなたが特別なトレーニング中にいるなら、あなたはプロのコーチで生成されたトレーニング計画を相談し、それを改善することができます。コーチとして、あなたは実験的なワークアウトを設計し、それをテストすることができます。
自動コーチは、トレーニング効果を高め、過学習を防ぐために、高度なmesocycleを生成することができます。また、あなたはすべてのものを自分で計画し、唯一の先進タイマー、および履歴追跡システムを使用することができます。
特徴:
進行中のワークアウトを制御するために、★高度なストップウォッチ/タイマー。
★プログラムは、全体のトレーニングサイクルを計画することができます。
トレーニング日時★オートコーチ推定ブレーク(あなたの適性のレベルに応じて)。
★それぞれのトレーニング計画は、(高度なモンテカルロジェネレータで構築)筋肉筋肉の適応を省略することが異なっている。
★手動でトレーニング計画の努力(回復、維持、改善し、ハード、行き過ぎること)を選択することができます。
インスタント順列トレーニング日数の★可能性。
★プログラムは、実際のテストではなく、近似に基づくことができます。
よく訓練計画など全体エクササイズ以上★コントロール。
★あなた自身のトレーニング計画を使用することができます。
プランのグラフィカル表現を使用して、それぞれのエクササイズで★可能性。
あなたは次のセットを待っているときにタイマーの★建設がストレスレベルを下げる必要があります - それは担当者に濃度を上げる。
★あなたは、運動などの各瞬間にあなたの心を変更することができます。あなたが休憩の長さを減少させることができます。
★トレーニングの統計。
プログラムの制限:
- プログラムは、行に最低10プッシュアップを行うことができます人のためのトレーニング·プランを生成します
- プログラムで許容される最大のプッシュアップは行の150です、
- セットの最大数は7に限定されています。
Last updated on 2018年12月12日
Small bugs corrections
アップスコーチプッシュ
2.02 by PS
2018年12月12日