FULL CONTROL Training

最高体重ワークアウトを取得し、あなたの人生の形で取得！

フルコントロール体重はあなたのために最も効果的な運動トレーニングプログラムです！あなたはどんな機器、ノージム、固定されていない時間を必要としません。あなたが必要とする唯一のものは、あなた自身の体重、強い意志と本当のアスリートになるための動機です。

どんなにあなたは続かないものを目標 - 脂肪を失うか、あなたの持久力を向上させ、筋肉を構築します。フルコントロール体重とそれに含まワークアウトプログラムを使用すると、時間がないのあなたの目標を達成することができます！

フルコントロール体重から+++ +++ハイライト

非常に困難な「レベル4」に簡単に「レベル1」から* 150以上の異なる体重演習

*不要機器 - あなた自身の体重と演習では、あなたがジムでより良い結果を得るでしょう！

4の難易度レベルを持つ+++ 75+のトレーニング+++

あなたのフルコントロール体重のアプリが75以上のトレーニングが含まれています。各トレーニングは、難易度の4つのレベルに分割されます。どうして？初心者、高度、専門家や絶対的な体重中毒者は、その強度のワークアウトを実現することができるように。これらのカテゴリから選択します。

** ABS - スチールハードアメリカ人男性のためのワークアウト

** FULL BODY - 完璧なフィットネスのすべてのボディパーツ上に均一な負荷

** UPPER BODY - あなたの上半身を強化

** LEGS - 足日スキップしないでください！

**田端 - 20秒の作業、10秒の休憩。 4分筋金入りのワークアウト！

** PULL-UP - ワークアウト、あなたのように絶対的なプルアップ専門家やそれになりたいもののために

** PARTNER-ワークアウト - あなたは2ですか？そして、パートナーのトレーニングをしてみてください！

** 2×2 - あなたは少しスペースを必要とするワークアウト

 難しさのレベルごとに+++ 150の演習+++

あなたのフルコントロールアプリは、すべてのボディパーツのためのエクササイズをご用意しております。フロントキックスクワットや尺取虫MMA腕立て伏せのような創造的かつ新規な演習への古典的な腹筋と腕立て伏せからこれらの範囲。

今ではあなたの番です！アプリをダウンロードして、あなたの最初のトレーニングので、あなたの変更を開始！

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