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精神的にも肉体的にも挑戦したいですか?
汎用的な 3x10 プログラムにはうんざりしています。精神的にも肉体的にも挑戦したいですか?
私は元英国海兵隊特殊部隊のフィットネス フレーゼです。身体と栄養だけではなく、精神にも重点を置いています。
規律 逆境に立ち向かい追求する 折れない考え方を築く 心理学
これは基本的なプログラミングではなく、読むべき本、聞くべきポッドキャスト、低筋力トレーニングとパワートレーニング、可動性と柔軟性を組み合わせたエクストリームレップです。
もちろん、お客様の特定のニーズに合わせて調整することはできますが、これが異なることは間違いありません。
私は持久力、オリンピックリフト、体操、柔軟体操、クロスフィット、メンタルヘルス、逆境と心と体の限界を知っています。
あなたが行きたいところへ、寄り添って導きたい。
非現実的ではなく、夢や目標を高く設定しましょう。これは、自分の心の奥深くに何かがあることを知っている人向けです。
準備はできたか？
最新バージョン 2.0.27 の更新情報
Last updated on 2023年11月04日
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Fitness Frase
2.0.27 by Kahunasio
2023年11月04日