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カロリートラッカー、栄養と食べ物を追跡し、食事日記で体重を減らします

Fddb コミュニティへようこそ 🎉 無料のカロリー カウンターをダウンロードして、健康的な食事、減量、筋肉増強などの目標を達成しましょう!

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 4.7 つ星、40,000 件以上のレビュー

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 1,000万人以上のユーザーが満足

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 今日の Android アプリ

カロリーカウンター、カロリー計算機、食事日記、レシピ、ダイエット、減量、マクロ、水分と栄養トラッカー、フィットネス - すべてが 1 つのアプリにまとめられています。当社の膨大な食品データベースを使用すると、カロリーと栄養素の摂取量、スポーツ活動、体重を簡単に管理できます。自分自身と自分の体をよりよく知り、簡単かつ健康的に目標を達成しましょう。

🌟 ヘルス＆フィットネス分野で19年以上の経験

🚀 1,000 万人を超えるユーザーが満足

🙌 すべての食品データは無料で利用可能

🔒 最高レベルのデータ保護とデータセキュリティ

🇩🇪 ドイツで開発

🏆 トップ 5 Fddb 関数:

• 無料のカロリーカウンターと食事日記

• バーコードスキャナーを備えた巨大な食品データベース

• フィットネストラッカーやスマートウォッチへの接続

• 豊富な健康レシピのセレクション

• 栄養価と体重の発育に関する統計

体重を減らすこととダイエットは思っているよりも簡単です。 Fddb アプリはこれを支援し、必要な機能をすべて備えています。

🔥 カロリーカウンター

• 無料で簡単なカロリーカウンター

• 自分のカロリー目標を記載した食事日記

• バーコードスキャナーによる高速キャプチャ

• 栄養価と主要栄養素を素早く記録

• 食事と軽食、または時間帯に分類する

• カロリーと主要栄養素の毎日および毎週の評価

• 目的を持った微量栄養素（ビタミンとミネラル）の評価

• 独自のターゲットを備えた水トラッカー

• 独自の食品または不足している食品をデータベースに追加する

• 独自のレシピを作成して家族や友人と共有する

📖 栄養計画

• 個人の栄養計画に従ってください

• 1日の必要量の自動計算

• 炭水化物（KH）およびパン単位（BH）、スカルデマン比および脂肪タンパク質単位（FPE）の計算

• 曜日ごとに独自のカロリーと栄養素の計画を作成する

• 食事日記におけるカロリー、主要栄養素、微量栄養素の明確な表示

・ドイツ栄養協会（DGE）の基準値に基づいた最適なカロリーと栄養素の摂取量を算出

🥗 健康的なレシピ

• 豊富な種類の美味しくて健康的なレシピ

• 栄養スタイルに合わせた豊富なフィルターオプション

• 低炭水化物、低脂肪、高タンパク質、ビーガン、ベジタリアン – すべてが揃っています。

• 好みに応じてレシピをカスタマイズ：材料、分量、分量など

• 写真付きの詳細な調理手順

• ワンクリックですべての栄養価を日記に直接入力

• レシピごとのすべての主要栄養素と微量栄養素が一目でわかる

🏃🏻 スポーツとフィットネス

• 600を超える内蔵エクササイズとアクティビティ

• 持久力スポーツや筋力トレーニングを記録する

• 健康を維持し、さらに簡単に体重を減らします

• 消費カロリーの自動計算

• カロリー消費量を自分で入力（フィットネストラッカーやスポーツ用品を使用する場合に最適）

• Google Fit、Garmin、Fitbit、Samsung Health から食事日記にデータを直接ダウンロード

• Google Fit 経由で他の多くのアプリからデータをダウンロード (例: MiFit、Strava、Polar、runtastic など)

📉 体重の発達

• 体重、体脂肪、その他の測定値を記録します

• 図やグラフィカルな評価でモチベーションを高める

• ワンクリックで体重を入力 – これ以上に早い操作はありません。

• 自分自身の目標を設定します – 体重を減らすこと、筋肉を増強すること、または単により健康的でバランスの取れた食事を食べることなど

当社のサポートは、Web サイト https://help.fddb.info/hc を通じてすべての質問に喜んで回答いたします。

❤️ ブレーメンで愛を込めて作られています