endorphin.pro

ピラティスとファンクショナルトレーニングスタジオ。

Endorphin.pro は、モスクワにあるピラティスとファンクショナル トレーニング スタジオです。チャンバー形式と個別のアプローチを提供しています。クラスにサインアップし、Endorphin スタジオ アプリケーションを通じてプロモーションやニュースについて学びましょう。私たちは、パーソナルトレーニングとミニグループ（2～5人）のスタジオであなたをお待ちしており、以下の指導を提供します： 大型機器を使ったピラティス - 意識と動きのコントロールをトレーニングするのに最適な方法として全世界に認められています。深部の筋肉の活性化と、脳によって損傷したり「忘れられた」体の部分の可動性の回復、プロのアスリートだけでなくすべての人にとって重要な生体力学の改善、健康的な体の柔軟性の回復、ピラティスマット - 古典的なピラティスのレッスンマットの上で、自分の体重でエクササイズします。ピラティス プロップス - 動きの質を向上させるための小さなピラティス器具を使用したレッスン: ピラティス ロール、ミニ ボール、マッサージ ボール、ピラティス リング、ゴムバンドなど。ピラティス リフォーマー - のいずれかのクラス最も人気のあるタイプの大型ピラティス器具。可動キャリッジとスプリングのさまざまな抵抗のおかげで、そのキャリッジ上で人体に利用可能な膨大な数の動きをトレーニングすることができ、その後、施術者はより多くのエネルギー、強さ、そしてより簡単で自由な動きを感じることができます。 Lagree - ロシアのエンドルフィンスタジオでのみ提供されるメソッド!ラグリ器具を使ったファンクショナルトレーニングです。可動キャリッジと異なるバネ抵抗のおかげで、関節への負荷が最小限に抑えられ、より多くの筋線維を接続することが可能になります。低速では、緊張と持久力を司る筋肉の遅繊維が働きます。 Kinesis - 特別なロープを使用し、その張力を調整する 3D パーソナル トレーニング機器。単純な動きと複雑な動きの生体力学を改善し、筋肉の緊張と筋力を高めるための効果的なトレーニング さまざまな機器を使用した機能トレーニング: - 有名な TRX ループ; - Vipr パイプ; - 関節の可動化とその振幅のトレーニングのためのモビリティ スティック- 過負荷 - プロセドス - さまざまな振幅や動きの角度でのトレーニングのプロセスを簡素化する、特別なマーキングが施されたマット - 不安定なボスプラットフォームなど 当スタジオのスペシャリストは、常にレベルを向上させる高度な資格を持つスペシャリストです。私たちのスタジオでの定期的なトレーニングは、筋骨格系の状態を改善し、細くて柔軟でありながら同時に強い体を手に入れるのに役立ちます。