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バレエワークアウトの旧いバージョンをダウンロードすることが可能
バレエインスピレーションを得たワークアウトは、足とお尻を調子します
トーン脚と尻にバレエエクササイズ
図のように、より引き締まった、ダンサーをしたいですか？よりトーンの下半身？脚とお尻のトーンをこのバレエワークアウトを試してみてください。そして、あなたは結果を確認するバレリーナのように訓練する必要はありません。バレエ風のトレーニングは、運動のあなたのバランス、柔軟性、および範囲を向上させながら除脂肪体重とトーン脚と尻を開発するための素晴らしい方法です。
このバレエワークアウトは、デザインがカロリーを消費すると下半身の筋肉をスカルプトする担当者の多くに小さな、孤立した動きを組み合わせて、足をトーンとそれに。必要なのは（バレ用のサブに）、頑丈なストレート担保椅子、ストップウォッチ、我々はここであなたを見せているこの下半身ルーチンです。一度を通じてこのバレエワークアウトルーチンを行う（好ましくはアップテンポなダンスミュージックへ）、3〜5回、週。
最新バージョン 1.0 の更新情報
Last updated on 2015年08月07日
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バレエワークアウト
1.0 by Abi Apps
2015年08月07日