妮漾

Taipei Perfect と Sunrise Classroom アプリでは、ポール、空中ハンモック、空中リング、各種ダンス、マットストレッチ、ヨガ、筋力コースなど、さまざまなグループスポーツやマンツーマンコースを提供しています。 教室のご予約・お問い合わせも大歓迎です

台北パーフェクト 台北パーフェクト

住所：台北市信義区基隆路一段143号8F-7

光の日の出を追いかけて

住所：台北市士林区中山北路六段45-1号1階

コースの紹介:

「極極」極

現在、世界中で普及している「エクストリーム競技用ポール」は、主に皮膚の摩擦を利用してポール上でさまざまな動作を行い、身体の筋力、柔軟性、協調性を鍛え、手足の強さと美しさを表現します。

ポールはセクシーだと思われがちですが、個人の解釈によっては体操のような柔軟で力強いポールの動きに切り替えることもできます。

あるいはオルゴール人形のように美しいものもあります。

スタイルには多くの種類があり、大まかに次のカテゴリに分類できます。

スタティックポール：鋼管自体は回転しません。

スピニングポール：スチールパイプ自体を回転させることができますが、卒業後に「スチールポールLv.1」に接触することをお勧めします。

レベル：

初級クラス：鋼管を初めて使用する方必見の講座です。各種注意事項、鋼管の基礎技術、回転動作、座柱、歩行、立ち姿勢などを学びます。

入門クラス: 鋼管初心者がしっかりとした基礎を築くのに適しています。

Lv.1：ジャスミンの能力を持つ。

Lv.2：インバート(またぎ)のアビリティを持つ

Lv.3：ショルダーマウントとエアインバート（エアストラドル）が可能

Lv.4：ハンドスプリング能力

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ポールダンス

ポールスキルのあるコースはダンススタイルによって見た目が異なります。

それらのほとんどは鋼管の経験を必要とします。

エキゾチックポール、エキゾチックフロー、モダンフロアポールダンスコード、回転ポールダンスコードなどがあります...

---

「エアリング」フープ

空中スタント - エアループ、

エアループと組み合わせて、体のさまざまな部分を使用して優雅な動きを拡張し、コアの筋肉と柔軟性を鍛え、筋肉群の制御を改善し、体のバランス、安定性、空間感覚を発達させて体力を向上させ、体の曲線を作ります。そして空中ループは強さと美しさの組み合わせを示しています。

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「エアリアルヨガ」 エアリアルヨガ

「空中シーケンス」

二重の吊り下げ点を備えたU字型吊り下げ布を使用した2点式ハンモックで、学生がさまざまなバランスの取れたストレッチ、筋力トレーニング、重力に逆らった一連の動作を行うことができます。

エアリアルハンモック「ダンシングシルク」

吊り下げ点が1つあるU字型の吊り下げ布を使用したワンポイントハンモックで、独自の回転力を持ち、様々な動作を連続的に行うことができます。

空中スポーツの経験がない初心者は、2点式ハンモックから始めるのがおすすめです。

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「ソフトゴンラジン、マジンラジン、柔軟性開発」

「肩・胸・腰・足」をより深く伸ばし、個人の柔らかさに合わせて調整します。

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「アメリカンダンス」エキゾチックダンス・ストリップダンス

アメリカン スタイルのダンスの焦点は、エロティシズムの表現ではなく、自分自身を見つめ直し、潜在的なセクシーさと感性を刺激し、ジェンダーの観点から「自己価値」と「自己アイデンティティ」を探求することにあります。セクシーで自然な魅力を引き出すためには、ダンスの基礎や基本的なリズムは必要ありません。自然にセクシーで魅力的に踊ることができます。

コースは次のとおりです。

エロティックダンス入門 1-3: 自信を高め、自己同一性を高め、セクシーさを身につけます。

ダンス ロール プレイ: プロット テーマを含むセクシーなダンス ナンバー。

「エキゾチックチェア・フロア」：フロアテクニックとチェアテクニックを取り入れたダンスコードで、講師の指導スタイルによってはハイヒールテクニックも含まれます。

《トゥワーク》

主に股関節屈筋から構成される筋肉群です。

ダンスで腰を振ったり跳ねさせたりするには、

台湾では「ヒップダンス」または「バットダンス」と呼ばれることが多いこのダンスは、強い体幹と繊細な筋肉のコントロールが必要です。

セクシーな目的やフィットネスの目的でトゥワークを学ぶ人はたくさんいます。

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「その他のダンスコード」

ハイヒールダンスコード、チェアダンス、セクシーガールスタイル、エキゾチックフロア、Mv.台北パーフェクト

住所：台北市信義区基隆路一段143号8F-7

光の日の出を追いかけて

住所：台北市士林区中山北路六段45-1号1階

コースの紹介:

「極極」極

現在、世界中で普及している「エクストリーム競技ポール」は、主に皮膚の摩擦を利用してポール上でさまざまな動きを行い、身体の筋力、柔軟性、協調性を鍛え、手足の強さと美しさを表現します。

ポールはセクシーだと思われがちですが、個人の解釈によっては体操のような柔軟で力強いポールの動きに切り替えることもできます。

あるいはオルゴール人形のように美しいものもあります。

スタイルには多くの種類があり、大まかに次のカテゴリに分類できます。

スタティックポール：鋼管自体は回転しません。

スピニングポール：スチールパイプ自体を回転させることができますが、卒業後に「スチールポールLv.1」に接触することをお勧めします。

レベル：

初級クラス：鋼管を初めて使用する方必見の講座です。各種注意事項、鋼管の基礎技術、回転動作、座柱、歩行、立ち姿勢などを学びます。

入門クラス: 鋼管初心者がしっかりとした基礎を築くのに適しています。

Lv.1：ジャスミンの能力を持つ。

Lv.2：インバート(またぎ)のアビリティを持つ

Lv.3：ショルダーマウントとエアインバート（エアストラドル）が可能

Lv.4：ハンドスプリング能力

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ポールダンス

ポールスキルのあるコースはダンススタイルによって見た目が異なります。

それらのほとんどは鋼管の経験を必要とします。

エキゾチックポール、エキゾチックフロー、モダンフロアポールダンスコード、回転ポールダンスコードなどがあります...

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「エアリング」フープ

空中スタント - エアループ、

エアループと組み合わせて、体のさまざまな部分を使用して優雅な動きを拡張し、コアの筋肉と柔軟性を鍛え、筋肉群の制御を改善し、体のバランス、安定性、空間感覚を発達させて体力を向上させ、体の曲線を作ります。そして空中ループは強さと美しさの組み合わせを示しています。

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「エアリアルヨガ」 エアリアルヨガ

「空中シーケンス」

二重の吊り下げ点を備えたU字型吊り布を使用した2点式ハンモックで、生徒がさまざまなバランスのとれたストレッチ、筋力トレーニング、重力に逆らった一連の動作を行うことができます。

エアリアルハンモック「ダンシングシルク」

吊り下げ点が1つあるU字型の吊り下げ布を使用したワンポイントハンモックで、独自の回転力を持ち、様々な動作を連続的に行うことができます。

空中スポーツの経験がない初心者は、2点式ハンモックから始めるのがおすすめです。

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「ソフトゴンラジン、マジンラジン、柔軟性開発」

「肩・胸・腰・足」をより深く伸ばし、個人の柔らかさに合わせて調整します。

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「アメリカンダンス」エキゾチックダンス・ストリップダンス

アメリカン スタイルのダンスの焦点は、エロティシズムの表現ではなく、自分自身を見つめ直し、潜在的なセクシーさと感性を刺激し、ジェンダーの観点から「自己価値」と「自己アイデンティティ」を探求することにあります。セクシーで自然な魅力を引き出すためには、ダンスの基礎や基本的なリズムは必要ありません。自然にセクシーで魅力的に踊ることができます。

コースは次のとおりです。

エロティックダンス入門 1-3: 自信を高め、自己同一性を高め、セクシーさを身につけます。

ダンス ロール プレイ: プロット テーマを含むセクシーなダンス ナンバー。

「エキゾチックチェア・フロア」：フロアテクニックとチェアテクニックを取り入れたダンスコードで、講師の指導スタイルによってはハイヒールテクニックも含まれます。

《トゥワーク》

主に股関節屈筋から構成される筋肉群です。

ダンスで腰を振ったり跳ねさせたりするには、

台湾では「ヒップダンス」または「バットダンス」と呼ばれることが多いこのダンスは、強い体幹と繊細な筋肉のコントロールが必要です。

セクシーな目的やフィットネスの目的でトゥワークを学ぶ人はたくさんいます。

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「その他のダンスコード」

ハイヒールダンスコード、チェアダンス、セクシーガールスタイル、エキゾチックフロア、Mv.