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三行日記 ~ 自律神経を整える ~の旧いバージョンをダウンロードすることが可能
シンプルな日記帳アプリです。 今日一日の悩み、不満、後悔、 喜び、感動、快感を簡潔に整理して、新鮮で希望に満ちた明日へつなげましょう。
日々の生活の中で、大小の差はあるものの誰でも悩み事をかかえているものです。
しかし、これをうまく解決できないまま積み重なっていくと、悩みにとらわれ、集中力を欠き、自律神経（交感神経と副交感神経）のバランスが崩れてしまいます。
自律神経のバランスの乱れが常態化すると、「うつ病」をはじめ、心身に重大な影響がでるといわれています。
「その日の悩み、その日のうちに」を合言葉に、あなたも三行日記をはじめてみましょう。
ポイントは、「悩み」だけでなく、「感動」や「喜び」など、良かったこともしっかり自覚して書くこと。
そして、しっかり考えて、簡潔に書くことです。
＜使い方＞
スクリーンショットをご覧ください。
「見る」：
最後に書き込んだ日記が再生画面に表示されます。
再生画面を左右にスワイプすると前後の日記が表示されます。
月をまたいで、日記を参照する場合は、「」ボタンをタップします。
「探す」：
すべての日記からキーワードを含む日記が再生画面に表示されます。
「書く」：
本文が空の状態で、日記が作成され、編集画面に表示されます。
本文が空の状態で日記が作成されているので、不要の場合は削除してください。
編集画面では、編集したい箇所をタップすると編集できます。
最新バージョン 3.4 の更新情報
Last updated on 2024年08月12日
Android14に対応しました。
翻訳中...
三行日記 ~ 自律神経を整える ~
3.4 by BABIO
2024年08月12日