تخسيس

Assapora la cucina dei popoli arabi e internazionali e goditi il ​​cibo sano

La tua app perfetta per la pianificazione dei pasti - Completamente gratuita

Questa è un'app mobile progettata per rivoluzionare la tua pianificazione dei pasti. Takhseem offre un'ampia gamma di ricette della cucina internazionale e araba. Personalizza i tuoi pasti in base alle tue esigenze e preferenze alimentari e sfrutta le numerose funzionalità che l'app Takhseem offre per migliorare il tuo percorso di salute.

Caratteristiche principali:

1. Piani alimentari diversificati:

- Cucina internazionale e araba: esplora una varietà di piani dietetici basati su diverse cucine da tutto il mondo.

- Diete sane: tra cui diete chetogeniche, vegetariane e altre diete incentrate sulla salute.

- Gestione del peso: piani specializzati per l'aumento di peso, la perdita di peso e il miglioramento generale dello stile di vita.

2. Monitoraggio dei pasti:

- Pasti giornalieri: monitora facilmente i tuoi pasti, inclusi colazione, pranzo, cena e spuntini.

- Controllo delle porzioni: calcola e adatta le porzioni per ogni pasto e spuntino in base al tuo piano alimentare.

- Assunzione di acqua: monitora l'assunzione giornaliera di acqua per rimanere idratato.

3. Consulenza nutrizionale:

- Consulenza di esperti: chatta liberamente con nutrizionisti esperti per ricevere consigli nutrizionali personalizzati.

- Calcolo dell'IMC: determina il tuo fabbisogno calorico utilizzando il calcolatore dell'IMC integrato, personalizzato per ogni utente.

4. Praticità:

- Libreria di ricette: accedi a un'ampia gamma di ricette per preparare pasti sani a casa.

- Lista della spesa: crea una lista della spesa completa per tutti i pasti suggeriti, rendendo la spesa efficiente e semplice.

5. Monitoraggio dei progressi:

- Monitoraggio del peso: monitora le variazioni di peso.

6. Monitoraggio della salute:

- Passi

- Frequenza cardiaca

- Saturazione di ossigeno