Sleep Theory

Monitoraggio del sonno, suoni del sonno e melodie rilassanti. Dormi meglio ora!

Dormi meglio, rilassati e medita con Sleep Theory, un'app per un sonno salutare. Tieni traccia del sonno utilizzando il telefono dall'ora di andare a dormire fino al mattino e inizia la giornata sentendoti pieno di energia con una sveglia intelligente e un rilevatore del sonno. Ascolta i suoni rilassanti del sonno, rilassa le melodie e il rumore bianco per aiutarti ad addormentarti velocemente, alleviare l'insonnia e dormire meglio !!

CARATTERISTICHE PRINCIPALI:

Tutti i tipi di suoni per dormire

√ White Noise - rumore della ventola, suoni della pioggia e tutti i suoni della natura o paesaggi sonori ...

√ Melodie rilassanti: pianoforte, musica classica, post rock ...

√ Diverse storie di sonno prima di coricarsi per addormentarsi velocemente ogni giorno.

√ Guide di meditazione per calmare l'ansia e nel sonno profondo.

Monitoraggio del sonno e registratore del sonno

√ Traccia i tuoi cicli di sonno - Un sonno medio è una combinazione di cicli di sonno di 90 minuti che includono la fase di sonnellino, sonno leggero, sonno profondo e movimento rapido degli occhi.

√ Ottieni il tuo punteggio del sonno - Genera report sul sonno ogni giorno per registrare il tuo programma di sonno, note sul sonno, umore del risveglio, qualità del sonno, sonno profondo e leggero, ecc. Analizza lo stato e la qualità del sonno durante la notte, gestisci il sonno in base al punteggio giornaliero.

√ Sveglia intelligente: ti sveglia automaticamente mentre sei nella fase di sonno leggero.

√ Analisi del sonno a lungo termine e tendenze del monitoraggio del sonno

√ Sviluppa un programma di sonno salutare - La teoria del sonno genera il tuo programma di sonno esclusivo dopo aver analizzato il tempo di sonno e il tempo di risveglio.

√ Promemoria intelligente per l'ora di andare a dormire: ti ricorda di dormire in tempo. Evita la difficoltà di andare a letto o di dimenticare il tempo del sonno a causa del lavoro eccessivo, dell'intrattenimento e di altre attività.

Altre caratteristiche:

√ Filtro Bluelight gratuito

La teoria del sonno fornisce uno schermo notturno a luce calda per garantire la cura degli occhi contro la lunghezza d'onda azzurra della luce dello schermo.

√Bellissimi widget

Mostra i tuoi dati sul sonno ogni giorno.

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