Prenatal Yoga Workout at Home

Esercizi prenatali quotidiani divertenti ed efficaci pensati per le donne in gravidanza

Perché devi seguire gli esercizi di yoga durante la gravidanza?

• Dall'inizio alla fine della gravidanza è essenziale prendersi cura del proprio corpo e della propria salute.

• Nel primo trimestre si verificano sbalzi d'umore e stanchezza?

• Essere in sovrappeso o sottopeso non è molto positivo durante la gravidanza.

• Se hai una storia pregressa di diabete, tiroide, ipertensione, è rischioso per il bambino e la madre.

Dopo aver ricevuto la consulenza di esperti da vari ginecologi, medici, specialisti di yoga e dietisti insieme all'abbondanza di tempo speso per la sua ricerca e sviluppo, il dottor Zio ha presentato una formula di gestione prenatale scientifica basata su studi e ricerche per mantenere un corpo sano e in forma durante il periodo pre e post gravidanza.

Le donne incinte a casa possono usufruire del terapista personale virtuale a casa insieme al video 3D gratuito offerto dall'app. L'app è composta da Yoga antico, piano alimentare vedico, esercizi pranayama e vedici + allenamento HIIT. Lo yoga è la più grande terapia naturale da provare durante il tuo viaggio di gravidanza. Previene tutti i tuoi problemi, siano essi legati a sbalzi d'umore, obesità o disturbi medici.

Questa app include una copertura perfetta in ogni fase della gravidanza:

1. Yoga per il primo trimestre - Le donne subiscono sbalzi d'umore durante il primo trimestre, lo yoga e la meditazione sono un ottimo modo per calmare questi sbalzi d'umore e rilassarsi.

2. Yoga per il secondo trimestre - Aiuta a bilanciare e fornire maggiore sostegno al corpo.

3. Yoga per il terzo trimestre - Aiuta ad alleviare la ritenzione idrica, l'affaticamento e l'insonnia.

4. Yoga per bambini intelligenti e sani - Con la pratica dello yoga la madre rimane in salute, il che allo stesso tempo mantiene il bambino in buona salute.

5. Yoga per un parto naturale - Con l'aiuto dello yoga, le donne possono avvicinarsi a profonde riserve di fiducia e forza emotiva che possono utilizzare mentre spingono il bambino fuori dal grembo materno.

Caratteristiche dello yoga prenatale:

• Per le donne incinte, ogni fase dell'esercizio viene visualizzata in video 3D insieme alla voce fuori campo.

• Per tenere traccia e allenare, viene fornito un personal trainer.

• Video coaching con Voice over in 18 lingue.

• Monitora i tuoi progressi attraverso il grafico.

• Il video mostra consigli e suggerimenti sugli esercizi di respirazione.

• Viene creato un video più dettagliato per seguire gli esercizi di Pranyama e le posizioni Yoga in un metodo più preciso.

• Per le donne incinte e la salute delle donne vengono menzionate guide e suggerimenti per la salute quotidiana.

• Ad ogni utente donna vengono forniti piani più personalizzati.

• Non veg / Veg / Vegan per tutti i tipi di utenti.

• Niente palestra, niente attrezzatura

4 Formula segreta per la terapia della gravidanza:

Piano alimentare vedico

Una dieta sana è un fattore importante poiché la futura madre mangia per due vite. L'app ti fornisce la dieta perfetta per te e anche per il bambino.

Yoga antico

Veerbhadrasana, Shavasana, Badhakonasana sono alcune delle pose più sicure in quanto testate e provate. Queste pose sono davvero utili e possono anche aiutarti per una consegna regolare.

Esercizio vedico + HIIT

Power yoga ti prepara per tutte le spinte, il sollevamento e il trasporto del bambino dopo il parto. L'app include tutti gli esercizi di potenza testati e provati.

Pranayama

Aiuta a mantenere la temperatura corporea, aiuta con la crescita del bambino in quanto vi è un aumento dell'apporto di ossigeno e, ultimo ma non meno importante, aiuta a calmare e rilassare la mente e il corpo.

Facile, utile e GRATUITO al 100%! Cosa stai aspettando? Ottieni la migliore app di supporto alla gravidanza nel 2021 Yoga - Dieta per la gravidanza in questo momento. Ti auguro un viaggio di gravidanza sano e sicuro con noi ... Buon divertimento ...

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Disclaimer

ATTENZIONE! L'app ti fornisce esercizi di gravidanza che sono generalmente sicuri, tuttavia considera sempre di interrogare i tuoi specialisti prima di iniziare qualcosa di nuovo. Una volta ottenuto il permesso, vai decisamente avanti con l'esercizio, fai attenzione e non esagerare e ascolta il tuo corpo.