Happyr: Migraine Diary

Il diario del mal di testa per renderti più felice. Diario, rifletti, sii felice.

Il diario del mal di testa e dell'emicrania per renderti più felice.

Conosci meglio te stesso e i tuoi sintomi di emicrania per domare il tuo dolore. Happyr è il tuo sbocco per condividere le emozioni e le sfide del dolore dell'emicrania.

CONOSCI MEGLIO TE STESSO

Parlare delle tue emozioni può essere difficile. L'app di diario di Happyr ti aiuta a riflettere quotidianamente sul tuo umore in modo da capire come cambia nel tempo. Ancora più importante, Happyr ti supporta nella comprensione dell'impatto del tuo umore sull'emicrania.

Immagina il tuo dolore come un drago, una bestia furiosa nel tuo corpo. Imparare di più su te stesso, sulle tue emozioni e sui sintomi ti aiuterà a domare il drago. Tieni un registro di qualsiasi cosa, dai farmaci per l'emicrania al tuo benessere mentale per acquisire chiarezza e consapevolezza di te stesso.

Diventerai rapidamente un esperto nella comprensione delle tue emozioni e del loro impatto sull'emicrania. Diventa il meglio di te stesso. Sii più felice.

SVILUPPATO INSIEME AD ESPERTI DEL DOLORE

Annotare come ti senti e tenere un registro dei tuoi sintomi può avere un impatto vitale sul tuo benessere. Esperti di mal di testa, psicologi e specialisti del dolore consigliano di tenere un diario in quanto può aiutarti a far fronte al dolore. Happyr combina la gestione del dolore raccomandata, la psicologia positiva, la consapevolezza e la terapia cognitivo comportamentale. Tutti questi sono usati efficacemente nella gestione del dolore cronico, dell'emicrania o dei mal di testa ricorrenti.

COME FUNZIONA HAPPYR

• Scrivi come è andata la tua giornata e come ti sei sentito.

• Conosci meglio te stesso controllando il tuo calendario dell'umore. Ogni giorno ti sembra una sfida? Happyr può mostrarti quali attività ti rendono felice!

• Tieni un diario dei tuoi sintomi di emicrania e scopri cosa fa arrabbiare il tuo drago del dolore (trigger) e come domarlo (sollievo)

PROSSIMAMENTE

Quindi che succede adesso? È ora di addestrare il tuo drago con i nostri esercizi interattivi (disponibili a breve), sviluppati sulla base della terapia cognitivo comportamentale e delle tecniche di coping clinicamente consigliate

DOMANDE? REAZIONE? CONTATTACI

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