Allenamento efficace a casa: 30 giorni

Costruisci muscoli e forza per rimetterti in forma con efficacia

Allenamento efficace a casa: il bodybuilding di 30 giorni è un personal trainer che guiderà i tuoi allenamenti e la tua evoluzione fisica.

In pochi minuti al giorno, puoi costruire muscoli, perdere peso e rimanere in forma a casa o in palestra.

Tutti gli allenamenti sono progettati da un istruttore professionista di fitness e bodybuilding .

Ogni esercizio ha le sue rispettive spiegazioni, immagini illustrative e un video esplicativo, in modo da poterlo eseguire correttamente.

ALLENAMENTO PER UOMINI 💪

☆ Costruisci muscoli solidi e fatti a pezzi

☆ Ottieni braccia grandi, bicipiti e tricipiti forti, spalle più larghe, petto pompato, addominali strappati da sei pack e schiena dura in acciaio, gambe forti

ALLENAMENTO PER LE DONNE 👙

☆ Costruisci muscoli e forza, ottieni la forma del corpo perfetta

☆ Ottieni bellissime braccia magre, gambe snelle, seno vivace, spalle a 90 °, addominali belli

NESSUNA ATTREZZATURA NECESSARIA, COSTRUISCI MUSCOLI E TONDA IL TUO CORPO A CASA!

Resta con i nostri allenamenti a casa e noterai un cambiamento nel tuo corpo in poche settimane.

Vuoi costruire muscoli e rimanere in forma?

🥇 Funzioni e programmi di allenamento

* Routine di allenamento per uomini a casa senza attrezzatura

* Routine di riscaldamento e stretching

* Registra automaticamente i progressi dell'allenamento

* Personalizza i tuoi promemoria di allenamento

* Guide dettagliate per video e animazioni

* Perdere peso con un personal trainer

* Calcola i tuoi macronutrienti per perdere peso

* Calcola il tuo indice di grasso corporeo, basta inserire i tuoi dati

* Piani di alimentazione per rafforzare il corpo

* 💪 Crea la tua routine di allenamento, crea il tuo allenamento personalizzato 7 giorni alla settimana.

* 🍎 Piani alimentari (diete)

🥇 Programmi di allenamento a casa e salute e fitness

* Allenamento per gruppo muscolare (l'app Fitness ha esercizi per addominali, torace, gambe, spalle, bicipiti ed esercizi per tutto il corpo)

* Allenamento muscolare

* Allenamento completo del corpo

* Parte superiore del corpo

* Parte inferiore del corpo

* Routine brevi

* Hits Burns Fat

* Perdita di grasso addominale in 30 giorni

* Guadagno muscolare in 21 giorni

* Sfida di sport 15 giorni

* Addome confezione da 6 in 7 giorni

App di bodybuilding

Alla ricerca di un'app di bodybuilding? Non soddisfatto? Prova la nostra app per costruire muscoli! Questa app per la costruzione muscolare ha un efficace allenamento per la costruzione muscolare e tutti gli allenamenti per la costruzione muscolare sono progettati da esperti.

Allenamenti per bruciare i grassi e allenamenti ad alta voce

I migliori allenamenti per bruciare i grassi e allenamenti ad alta per una migliore forma del corpo. Bruciare calorie con allenamenti brucia grassi e combinare con allenamenti ad alta per ottenere i migliori risultati.

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