Allenamento glutei 30 giorni

programma di esercizi efficace per dimagrire gambe, glutei e fianchi

SquatBot contiene una serie di esercizi per dimagrire le natiche, i fianchi e le gambe che ti aiuteranno a ottenere un corpo perfetto.

I muscoli delle gambe, dell'anca ed i glutei sono i più difficili da rassodare, tuttavia Squat Trainer offre un metodo efficace di allenamento tra cui allenamenti di squat e glutei.

Tutti gli esercizi femminili hanno come obiettivo tre gruppi muscolari principali: glutei alti e bassi, cosce e muscoli delle gambe. Puoi facilmente farlo a casa scegliendo tra 5, 7 o 10 minuti ogni giorno. Segui il tuo allenamento, vedrai rassodare glutei e gambe in poche settimane.

Per ottenere i migliori risultati, pratica almeno 5 minuti di allenamento al giorno ed otterrai glutei sodi e gambe snelle in poco tempo.