Brili Routines – Habit Tracker

Aumenta la tua dopamina e prospera con questo pianificatore ADHD e pomodoro.

Brili Routines è un pianificatore visivo e un timer che aiuta a gestire e rendere divertenti le tue attività, progettato per essere l'organizzatore perfetto per la comunità ADHD.

Brili si basa sulle più recenti ricerche sull'ADHD e incorpora le migliori pratiche della terapia cognitivo comportamentale. Costruisci routine ben progettate che si adattino al tuo modo unico di vivere con l'ADHD per iniziare la tua prossima avventura.

Crea, pianifica, gestisci e completa le tue faccende con Brili in modo automatizzato e strutturato che ti consente comunque la flessibilità e il divertimento di cui hai bisogno nella tua giornata.

Con Brili, le routine prendono vita come playlist dal ritmo serrato. Promemoria costanti ti spingono a completare le attività e ad avviare le routine pianificate. Il calendario ti consente di visualizzare il tuo giorno e la tua settimana e i premi personalizzabili ti motivano lungo tutto il percorso. La tecnica Brili ti aiuta a gestire i sintomi dell'ADHD, a evitare la procrastinazione, a rimanere concentrato e ad attenersi a un piano quotidiano.

L'app ti aiuta con la visualizzazione del tempo per mantenerti in linea con le tue attività e aggiornato con il tuo programma. L'esclusivo timer visivo di Brili calcola automaticamente il tempo rimasto nelle tue attività in modo che tu possa concentrare la tua attenzione.

Molte persone con ADHD hanno riscontrato incredibili benefici dalle routine con Brili oltre la semplice salute e la struttura. I benefici possono includere un umore migliore, un comportamento meno compulsivo e una maggiore concentrazione con meno distrazioni.

Costruisci e pianifica questi nella tua giornata:

- Routine mattutina

- Routine di lavoro

- Routine di faccende settimanali

- Routine di cura di sé

- Routine del pomodoro

- Routine della buonanotte

- Routine di consapevolezza

- Routine di allenamento

- Routine di pulizia

- Routine calmanti

- Routine di studio

- Routine di pianificazione dei pasti

Utilizza queste funzionalità in Brili:

- Routine su richiesta

- Creatore di routine

-Timer dinamico

- Temporizzatore visivo

- Playlist per le tue attività

- Schede attività mirate

- Sezioni di note per le attività

- Notifiche

- Promemoria acustici e visivi

- Visualizzazione del calendario

- Risultati

- Premi personalizzabili

- Storia di routine

- Calendario settimanale

Ottieni una spinta in queste aree con Brili:

- Gestione dei sintomi dell'ADHD

- Ridurre l'ansia

- Attenersi a un programma

- Costruire e monitorare abitudini sane

- Mantenere l'attenzione

- Relazioni interpersonali

- Igiene personale

- Alimentazione personale

- Automotivazione

- Riduzione al minimo del disordine

- Focus e concentrazione generale

- Definizione e raggiungimento degli obiettivi

- Transizione delle attività

- Cecità temporale

- Organizzazione

Inizia alla grande con i nostri modelli predefiniti, curati da esperti di ADHD ed esperti di routine.

La struttura richiede tempo per essere corretta, ma quando puoi pianificarla ed eseguirla con facilità, ti aiuta a rimanere concentrato e a rimanere nel momento. Le distrazioni sono una sfida enorme, quindi avere un compagno utile con un design semplice ma flessibile potrebbe salvarti dal perdere interesse per la tua prossima abitudine, hobby, idea imprenditoriale o progetto artistico.

Brili esiste grazie all'incredibile supporto della comunità ADHD, quindi abbiamo creato l'app per te, in base ai tuoi consigli e suggerimenti. Se vivi senza diagnosi da molto tempo, sappiamo che stai cercando strumenti che ti aiutino nella tua ricerca per una migliore gestione del tempo. Per quelli di voi che convivono con una diagnosi fin dall'inizio, potreste sentire di aver esaurito ogni opzione, ma Brili potrebbe semplicemente cambiarlo come potente strumento nella vostra cassetta degli attrezzi.

Prova e abbonamento

• Prova gratuitamente per 10 giorni l'app Brili con tutte le funzionalità

• Successivamente, puoi scegliere tra tre piani: 1 mese per $ 7,99, 6 mesi per $ 34,99, 1 anno per $ 49,99*

*I prezzi in altri paesi possono variare e le spese effettive potrebbero essere convertite nella valuta locale.

Mettiti in contatto con noi

E-mail: [email protected]

Instagram: https://www.instagram.com/briliroutines/

Twitter: https://twitter.com/BriliRoutines

Facebook: https://www.facebook.com/briliroutines/

Termini e condizioni: https://brili.com/terms-of-service

Informativa sulla privacy: https://brili.com/privacy