Bench

Bench Gym Log ti offre gli strumenti necessari per ottenere il massimo da ogni alzata.

Bench è il software di allenamento di resistenza più avanzato mai creato. Registra i tuoi allenamenti con Bench e ottieni strumenti potenti, dashboard bellissime e cronologia dettagliata dei progressi. Che tu sia un principiante alla ricerca di routine di allenamento predefinite e un modo per monitorare i tuoi progressi o un atleta avanzato che cerca di creare allenamenti personalizzati e approfondire i dati massimi di più ripetizioni e le metriche di distribuzione del volume, Bench è quello che fa per te!

Caratteristiche:

- Interfaccia di allenamento intuitiva per registrare facilmente le tue serie.

- Timer di riposo con notifiche in background.

- Grafici di forza e volume generati automaticamente dai dati di allenamento.

- Catalogo completo degli esercizi di qualsiasi app di sollevamento pesi con oltre 400 esercizi.

- Crea e monitora esercizi personalizzati.

- Bellissima dashboard di riepilogo per visualizzare i totali per settimana, mese, anno o intervallo di tempo personalizzato.

- Obiettivi altamente personalizzabili per frequenza di allenamento, variazione dell'esercizio, volume del gruppo muscolare, volume dell'esercizio, forza, ecc.

- Crea, classifica e condividi i tuoi allenamenti con altri utenti.

- Trova e scarica allenamenti pubblici e personalizzali a tuo piacimento.

- Clona e modifica gli allenamenti per creare variazioni utili.

- Grafici di attivazione muscolare per aiutarti a evitare squilibri muscolari.

- Modalità offline per tenere traccia dei tuoi allenamenti e visualizzare le tue statistiche ovunque ti trovi.

- Sincronizzazione automatica senza interruzioni, così puoi accedere a un nuovo dispositivo e riprendere da dove avevi interrotto.

- I tuoi allenamenti, registri, obiettivi e statistiche sono tutti archiviati nel cloud.

Ottieni il massimo da ogni sollevamento con Bench!