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可在安卓获取Bench的历史版本
Bench Gym Log 为您提供充分利用每次举重训练所需的工具。
Bench 是有史以来最先进的阻力训练软件。使用 Bench 记录您的锻炼并获得强大的工具、漂亮的仪表板和详细的进度历史记录。无论您是寻求预制锻炼程序和跟踪进度的方法的初学者，还是寻求创建自定义锻炼并深入研究多次重复最大数据和训练量分布指标的高级举重运动员，Bench 都能满足您的需求！
特征：
- 直观的锻炼界面可轻松记录您的训练量。
- 带后台通知的休息计时器。
- 根据锻炼数据自动生成的力量和训练量图表。
- 任何举重应用程序的综合练习目录，包含 400 多个练习。
- 创建并跟踪自定义练习。
- 漂亮的摘要仪表板可按周、月、年或自定义时间范围查看总计。
- 高度可定制的锻炼频率、锻炼变化、肌肉群体积、锻炼量、力量等目标。
- 创建、分类并与其他用户分享您自己的锻炼。
- 查找并下载公共锻炼并根据您的喜好进行自定义。
- 克隆和编辑锻炼以创建有用的变化。
- 肌肉激活图表可帮助您避免肌肉失衡。
- 离线模式，因此无论您身在何处，都可以跟踪您的锻炼并查看您的统计数据。
- 无缝自动同步，以便您可以登录新设备并从上次中断的地方继续。
- 您的锻炼、日志、目标和统计数据都存储在云端。
充分利用 Bench 的每一次提升！
最新版本5.0.0更新日志
Last updated on 2024年10月17日
- Create and track custom exercises
- Redesigned exercise catalog
- Improved exercise search
- Bug Fixes and Minor Improvements
翻译中...
Bench
Gym Log: Workout Tracker5.0.0 by Bench LLC
2024年10月17日