Allenamento del braccio tonico, esercizi per tricipiti e bicipiti, allenamenti
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Segui il programma di 30 o 21 giorni e con solo 8-30 minuti al giorno avrai bicipiti e tricipiti più grandi e fibrosi - allenamento per addominali strappati , perderai anche peso, aumenterai la massa muscolare e ti metterai in forma!
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● Guida per esercizi per bicipiti e tricipiti, i migliori esercizi di base
Ogni esercizio ha la sua rispettiva spiegazione, immagini illustrative e un video esplicativo, in modo da poter eseguire correttamente ogni esercizio.
● 3 livelli di difficoltà
Ci sono 3 livelli per tutti, compresi i principianti e avanzati per aiutarti ad aumentare i muscoli delle braccia e degli addominali, tutti gli allenamenti sono progettati da un allenatore professionista di fitness e bodybuilding.
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