TimerBot

वर्कआउट टाइम मैनेजमेंट ऐप जो आपको HIIT अभ्यासों को प्रबंधित करने, बनाने और साझा करने देता है

TimerBot एक बहुत ही सरल टाइमर ऐप है जो HIIT (हाई इंटरवल इंटेंसिटी ट्रेनिंग) जैसे व्यायाम करते समय समय का प्रबंधन करने में मदद करता है जहां आपको कुछ सेकंड के लिए एक निश्चित व्यायाम करना है फिर कुछ सेकंड के लिए आराम करें और दोहराए गए संख्याओं के लिए दोहराएं। यदि आपके पास यह छोटा सा ऐप है जिसे आपने अपने फ़ोन में इंस्टॉल किया है, तो आपको अपना डिफ़ॉल्ट टाइमर ऐप खोलने की आवश्यकता नहीं है।

TimerBot कुछ बुनियादी व्यायाम presets के साथ आता है जिनका आप अनुसरण कर सकते हैं यदि आप शुरुआती हैं। हमारे सभी इनबिल्ट प्रीसेट में एक ट्यूटोरियल पेज होता है, जहाँ आप देख सकते हैं कि किसी विशेष व्यायाम को कैसे किया जाता है। ऐप आपको YouTube खोज परिणाम पृष्ठ पर ले जाता है जब भी आप किसी ऐसे व्यायाम पर क्लिक करते हैं जिसे आप YouTube पर कुछ भी टाइप किए बिना जानना चाहते हैं।

इनबिल्ट प्रीसेट होने के अलावा, आपके पास अपने खुद के प्रीसेट बनाने और बचाने का विकल्प भी होगा। आपको अपनी तैयारी का समय चुनना होगा, यानी, जिस समय को दोहराव की शुरुआत से पहले आपकी जरूरत होगी, तब अपनी कसरत और आराम का समय चुनें। आपको अपने अभ्यासों को नाम देने का विकल्प भी मिलता है, ताकि टाइमर टिक होने के दौरान यह आपको वर्तमान व्यायाम और आगामी लोगों को भी दिखाएगा।

TimerBot के बारे में एक और अच्छी बात यह है कि यह बोल सकता है! TimerBot प्रत्येक कसरत और आराम चरण की शुरुआत में चिल्लाएगा। साथ ही हर चरण के अंत में उलटी गिनती करता है ताकि यह आपको अंतिम सेकंड तक चलते रहने के लिए प्रेरित करे।

एक साझाकरण कोड जनरेट करके और मेल या किसी भी मैसेजिंग ऐप के माध्यम से इसे वितरित करके अन्य टिमरबोट उपयोगकर्ताओं के साथ व्यायाम प्रीसेट के अपने अनूठे सेटों को साझा करें। इसके बाद प्राप्तकर्ता कोड [प्रीसेट ऐड पेज के अंदर] से पेस्ट कर सकता है और उस प्रीसेट को उसकी सूची में जोड़ सकता है।

विशेषताएं:

* HIIT जैसे अभ्यास के लिए समय प्रबंधन।

* अभ्यास के निर्मित में पूर्व निर्धारित।

* संपादित करने के लिए विकल्प, डुप्लिकेट, पूर्व निर्धारित हटाएँ। [विकल्पों के लिए पूर्व निर्धारित सूची आइटम पर लंबी प्रेस]

* शेयर उपयोगकर्ता अन्य TimerBot उपयोगकर्ताओं के साथ प्रीसेट बनाया।

* इन-बिल्ट प्रीसेट में शामिल किसी भी अभ्यास के लिए YouTube वीडियो।

* अभ्यासों का नामकरण आपके आगामी अभ्यासों का ट्रैक रखना आसान बनाता है।

* असीमित प्रीसेट की अपनी सूची बनाएं।

* मुखर चिल्लाहट।

TimerBot उपयोग करने के लिए स्वतंत्र है और सभी सुविधाएँ मूल रूप से काम करेंगी। लागू होने वाली एकमात्र सीमा यह है कि जब भी आप अपना ऐप बंद करते हैं, तो आपके सभी सहेजे गए प्रीसेट हटा दिए जाते हैं। प्रीमियम पैक की खरीद इस सीमा को हटा देती है और सभी विज्ञापनों को भी हटा देती है।

"YouTube" और "YouTube लोगो" Google इंक्रीड के पंजीकृत ट्रेडमार्क हैं।

अस्वीकरण:

आपको यह या किसी अन्य फिटनेस प्रोग्राम को शुरू करने से पहले अपने चिकित्सक या अन्य स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से सलाह लेनी चाहिए कि क्या यह आपकी आवश्यकताओं के लिए सही है। यह विशेष रूप से सच है यदि आप (या आपके परिवार) को उच्च रक्तचाप या हृदय रोग का इतिहास है, या यदि आपको कभी भी सीने में दर्द का अनुभव होता है, तो पिछले महीने में सीने में दर्द का अनुभव होता है जब शारीरिक गतिविधि, धुएं, धूम्रपान में संलग्न नहीं होता उच्च कोलेस्ट्रॉल है, मोटापे से ग्रस्त हैं, या एक हड्डी या संयुक्त समस्या है जिसे शारीरिक गतिविधि में बदलाव से बदतर बनाया जा सकता है। यदि आपका चिकित्सक या स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता इसके खिलाफ सलाह देता है, तो इस फिटनेस प्रोग्राम को शुरू न करें। यदि आप व्यायाम करते समय किसी भी समय बेहोशी, चक्कर आना, दर्द या सांस की तकलीफ का अनुभव करते हैं, तो आपको तुरंत रोकना चाहिए।

आपको इस जानकारी पर एक विकल्प के रूप में भरोसा नहीं करना चाहिए, न ही इसे बदलना चाहिए, पेशेवर चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार। यदि आपको अपने स्वास्थ्य के बारे में कोई चिंता या प्रश्न हैं, तो आपको हमेशा एक चिकित्सक या अन्य स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना चाहिए। इस साइट पर आपके द्वारा पढ़ी गई किसी चीज़ की वजह से अपने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से चिकित्सा या स्वास्थ्य संबंधी सलाह लेने से बचें या अवहेलना न करें। इस साइट पर दी गई किसी भी जानकारी का उपयोग पूरी तरह से आपके जोखिम पर है।