स्टार्क प्रतिरोध बैंड के साथ अपने परिणामों का अनुकूलन करें!
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- विशिष्ट मांसपेशी समूहों को लक्षित करने वाले प्रतिरोध बैंड अभ्यास का पता लगाएं।
प्रतिरोध बैंड अभ्यास स्वीडिश पेशेवर प्रशिक्षक जेनी अहलिन द्वारा किया जाता है।