Resony Anxiety

श्वास और विश्राम अभ्यासों का उपयोग करके चिंता और चिंता को प्रबंधित करें

Resony एक डिजिटल प्रोग्राम है जो आपको चिंता, चिंता को प्रबंधित करने और लचीलापन बनाने में मदद करता है। गुंजयमान श्वास (जुटना प्रशिक्षण), प्रगतिशील मांसपेशी विश्राम अभ्यास, कृतज्ञता और स्व-देखभाल पत्रिका की अनुसंधान-समर्थित और सरल तकनीकें आपको लचीलापन बनाने के लिए चिंता से राहत पाने में मदद करने के लिए उपलब्ध हैं। Resony एक एकीकृत दृष्टिकोण का उपयोग करता है और तेजी से और टिकाऊ तरीके से लचीलापन बनाने के लिए मन-शरीर के साथ काम करते हुए, चिंता के लिए सर्वोत्तम श्वास तकनीक प्रदान करता है। चाहे आप इलाज के लिए इंतजार कर रहे हों, दवाओं से थक चुके हों, या थेरेपी का साथी चाहते हों, Resony आपको तनाव और पैनिक अटैक के लक्षणों से निपटने में मदद करता है, साथ ही तनाव दूर करने और मन की शांति हासिल करने में आपकी मदद करने के लिए तत्काल और प्रभावी तकनीकें प्रदान करता है।

Resony मानसिक स्वास्थ्य के क्षेत्र में चिकित्सकों द्वारा विकसित किया गया था और यह एक चिकित्सा उपकरण है। हमने यह देखने के लिए लंदन में एक शोध अध्ययन चलाया कि क्या ऐप वह करता है जो इसे करने के लिए बनाया गया है (चिंता कम करें)। हमने एंग्ज़ाइटी से पीड़ित लोगों पर ऐप का परीक्षण किया, जिनमें से कुछ ऐसे भी थे जिनमें क्लिनिकल जनरल एंग्ज़ाइटी डिसऑर्डर का निदान किया गया था। हमने क्या पाया? 87% प्रतिभागियों ने कहा कि ऐप ने उनकी चिंता के साथ उनकी मदद की और 77% ने कहा कि वे ऐप को अपने किसी दोस्त या परिवार के सदस्य को सुझाएंगे, जिसे चिंता है।

प्रमुख विशेषताऐं

- अनुनाद श्वास: चिंता कम करें, तनाव का प्रबंधन करें, और लचीलापन के लिए मांसपेशियों में छूट

- प्रोग्रेसिव मसल रिलैक्सेशन: डीप रिलैक्सेशन और अनइंडिंग एंजाइटी के लिए

- आभार पत्रिका: आभार और आत्म-देखभाल पत्रिका जो नकारात्मक अनुभवों को सुधारने में मदद करती है और एक स्थायी सकारात्मक भावनात्मक स्थिति बनाती है जो तनाव में कमी और बेहतर मन-शरीर स्वास्थ्य के लिए अनुकूली लचीलापन बनाने की नींव है।

“मैंने Resony में साँस लेने के व्यायाम को सबसे अधिक लाभकारी पाया क्योंकि कई बार फोन कॉल के बाद मैं तनावग्रस्त हो जाता था और मुझे शांत होने की आवश्यकता होती थी। इसने मेरी श्वास पर ध्यान केंद्रित किया ”- Resony उपयोगकर्ता

"मेरे लिए चिंता का मतलब भावनाओं द्वारा ऊपर और नीचे खींचा जाना है, और ऐप उतार-चढ़ाव के माध्यम से यात्रा को स्थिर रहने का एक तरीका प्रदान करता है" - Resony उपयोगकर्ता

सुरक्षा जानकारी और चेतावनी

Resony अन्य चिकित्सा या मानसिक स्वास्थ्य उपचार का विकल्प नहीं है। Resony में दी गई चिकित्सा सलाह पूरी तरह से या मुख्य रूप से मनोरोग स्थितियों के इलाज के लिए निर्भर नहीं होनी चाहिए। कृपया अपने चिकित्सक से परामर्श किए बिना अपनी दवाओं या उपचार योजना में कोई बदलाव न करें।

Resony संकट सहायता प्रदान नहीं करता है। यदि आप स्वयं को नुकसान पहुँचाने और/या आत्मघाती विचारों सहित किसी चिकित्सा आपात स्थिति का अनुभव कर रहे हैं, तो NHS 111 पर कॉल करें, अपने GP को कॉल करें, या अपने निकटतम A&E विभाग में जाएँ।

यदि आप Resony का उपयोग करते समय अपनी चिंता या अवसाद के लक्षणों को बिगड़ते हुए देखते हैं, तो कृपया अपने चिकित्सक से परामर्श करें

वाहन चलाते समय या भारी मशीनरी चलाते समय मोबाइल फोन और/या टैबलेट का उपयोग करना विकर्षण और संभावित परिणामी दुर्घटनाओं के कारण एक गंभीर सुरक्षा खतरा है। कृपया भारी मशीन चलाते या चलाते समय Resony ऐप का उपयोग न करें

अस्वीकरण

इस ऐप का उपयोग करने के लिए आपके पास अपने नियोक्ता या स्वास्थ्य देखभाल योजना के माध्यम से एक Resony खाता होना चाहिए। कृपया समीक्षा करें कि क्या यह ऐप इस पृष्ठ को देखकर आपके लिए उपयुक्त है: https://resony.health/regulatory-information