Resony Anxiety

Kelola kekhawatiran dan kecemasan menggunakan latihan pernapasan dan relaksasi

Resony adalah program digital yang membantu Anda mengelola kekhawatiran, kecemasan, dan membangun ketahanan. Teknik pernapasan resonansi yang didukung penelitian dan sederhana (pelatihan koherensi), latihan relaksasi otot progresif, jurnal rasa syukur dan perawatan diri tersedia untuk membantu Anda meredakan kecemasan guna membangun ketahanan. Resony menggunakan pendekatan terintegrasi dan memberikan teknik pernapasan terbaik untuk kegelisahan, bekerja dengan pikiran-tubuh, untuk membangun ketahanan dengan cara yang lebih cepat dan berkelanjutan. Apakah Anda sedang menunggu terapi, lelah dengan pengobatan, atau menginginkan pendamping terapi, Resony memberi Anda bantuan dalam mengatasi stres dan gejala serangan panik, serta teknik instan dan efektif untuk membantu Anda menghilangkan stres dan mencapai ketenangan pikiran.

Resony dikembangkan oleh dokter di bidang kesehatan mental dan merupakan perangkat medis. Kami menjalankan studi penelitian di London untuk melihat apakah aplikasi melakukan apa yang dirancang untuk dilakukan (mengurangi kecemasan). Kami menguji aplikasi pada orang yang hidup dengan kecemasan termasuk beberapa dari mereka yang didiagnosis dengan gangguan kecemasan umum klinis. Apa yang kami temukan? 87% peserta mengatakan bahwa Aplikasi membantu mereka mengatasi Kecemasan mereka dan 77% dari mereka kemudian mengatakan bahwa mereka akan merekomendasikan Aplikasi tersebut kepada teman atau anggota keluarga yang mengalami Kecemasan.

FITUR UTAMA

- Pernapasan resonansi: Kurangi kecemasan, kelola stres, dan relaksasi otot untuk ketahanan

- Relaksasi Otot Progresif: Untuk relaksasi yang dalam dan menghilangkan kecemasan

- Jurnal Syukur: Jurnal syukur dan perawatan diri yang membantu membingkai ulang pengalaman negatif dan menciptakan keadaan emosi positif yang bertahan lama yang merupakan dasar untuk pengurangan stres dan menciptakan ketahanan adaptif untuk kesehatan pikiran-tubuh yang lebih baik

“Saya merasa latihan pernapasan di Resony paling bermanfaat karena ada saat-saat saya stres setelah menelepon dan perlu menenangkan diri. Ini memfokuskan pernapasan saya” - pengguna Resony

“Kecemasan bagi saya berarti ditarik ke atas dan ke bawah oleh emosi, dan aplikasi ini menawarkan cara untuk tetap berjalan dengan mantap melalui pasang surut” - pengguna Resony

INFORMASI KESELAMATAN DAN PERINGATAN

Resony bukanlah pengganti perawatan kesehatan medis atau mental lainnya. Nasihat medis yang diberikan di Resony tidak boleh semata-mata atau terutama diandalkan untuk mengobati kondisi kejiwaan. Harap jangan membuat perubahan apa pun pada pengobatan atau rencana perawatan Anda tanpa berkonsultasi dengan dokter Anda.

Resony tidak memberikan dukungan krisis. Jika Anda mengalami keadaan darurat medis, termasuk menyakiti diri sendiri dan/atau pikiran untuk bunuh diri, hubungi NHS 111, hubungi dokter umum Anda, atau pergi ke departemen A&E terdekat.

Jika Anda melihat gejala kecemasan atau depresi Anda memburuk saat menggunakan Resony, silakan berkonsultasi dengan dokter Anda

Menggunakan ponsel dan/atau tablet saat mengemudi atau mengoperasikan alat berat merupakan bahaya keselamatan yang parah karena gangguan dan kemungkinan kecelakaan yang diakibatkannya. Harap jangan menggunakan aplikasi Resony saat mengemudi atau mengoperasikan alat berat

PENAFIAN

Anda harus memiliki Akun Resony melalui perusahaan Anda atau rencana perawatan kesehatan untuk menggunakan Aplikasi ini. Tinjau apakah Aplikasi ini cocok untuk Anda dengan melihat halaman ini: https://resony.health/regulatory-information